Tạo Khuôn Mặt V Line Không Phẫu Thuật Tốt Nhất Cần Bỏ Túi Ngay

Tạo khuôn mặt v line không phẫu thuật có hiệu quả không? Làm cách nào để tạo khuôn mặt vline mà không cần đụng vào dao kéo, hay tốn tiền phẫu thuật? Hãy cùng ovalin.vn tìm hiểu ngay tại bài viết dưới đây nhé!

Tạo khuôn mặt v line không phẫu thuật bằng dụng cụ

Sử dụng đai nâng cơ làm gương mặt v line

Đai nâng cơ là một biện pháp khác giúp tạo dáng khuôn mặt V-line. Đai nâng cơ sẽ giúp cố định và định hình khuôn mặt của bạn theo thời gian. Sử dụng đai nâng cơ cũng khá linh hoạt, mỗi ngày từ 1 – 2 giờ, vào bất cứ lúc nào rảnh rỗi như ngủ, nghỉ ngơi, làm việc. Những đai nâng cơ này có độ đàn hồi cao nên sẽ không gây khó chịu trong quá trình sử dụng.

Hiệu quả mang lại có đeo đai nâng cơ này không rõ rệt, nó tác động chủ yếu lên cơ, làm tan mỡ, teo cơ sau một khoảng thời gian dài. Một số sản phẩm đai nâng cơ có kèm các miếng dán. Những miếng dán này đã được thấm đẫm dưỡng chất giúp loại bỏ mỡ thừa, tăng cường sản sinh collagen, giúp hỗ trợ cho quá trình nâng cơ, thon gọn gương mặt.

Tuy nhiên, các bạn không nên sử dụng đai nâng cơ liên tục trong khoảng thời gian dài vì sẽ làm cho da không được hô hấp tốt, dẫn đến nhiều vấn đề về da như khô, da nhăn nheo…

Tạo khuôn mặt v line không phẫu thuật bằng con lăn

Việc luyện tập cho cơ mặt là một trong những phương pháp giúp thon gọn cơ mặt một cách hiệu quả và đã được chứng minh.

Gương mặt là nơi tập hợp của rất nhiều các nhóm cơ khác nhau, chính vì vậy việc tập luyện cho cơ mặt sẽ giúp cho khuôn mặt trở nên thon gọn tương tự nhu cơ thể, khi tập luyện thể dục thể thao sẽ trở nên săn chắc và khỏe mạnh.

Mỗi ngày, bạn có thể tập luyện cơ mặt bằng cách mở rộng miệng và phát thành tiếng, lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 10 – 15 phút liên tiếp.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nhai kẹo cao su trong khoảng 2 tiếng mỗi ngày. Việc nhai kẹo cao su sẽ không gây ra cho bạn cảm giác bạn đang phải tập thể dục cho cơ mặt và hoàn toàn dễ thực hiện. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn các loại kẹo không đường để hạn chế việc nạp quá nhiều đường vào cơ thể.

Tạo khuôn mặt v line không phẫu thuật bằng mặt nạ

Sẽ có rất nhiều người sẽ nghĩ rằng mặt nạ chỉ sử dụng để chăm sóc và làm đẹp cho da mặt. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay đã có loại mặt nạ giúp bạn sở hữu khuôn mặt V line không cần phẫu thuật. Mẫu mặt nạ hỗ trợ co siết da mặt gương mặt trở nên nhỏ nhắn và hạn chế tình trạng chảy xệ giúp bạn nhanh chóng có được khuôn mặt V-line như mong muốn.

Những miếng dán mặt vline này sử dụng các thành phần khác nhau như collagen,…

Tạo khuôn mặt v line không phẫu thuật bằng thìa

Chỉ bằng chiếc thìa nhỏ có thể tạo mặt V Line mà không cần phẫu thuật. Đây là xu hướng làm đẹp được giới trẻ Trung Quốc, Hàn và cả Nhật Bản rất ưa chuộng. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc thìa kiểu châu Á và không đầy 10 phút massage mỗi ngày.

Tất cả cần chuẩn bị là một chiếc thìa sứ sạch và tinh dầu dưỡng da hoặc kem dưỡng phù hợp. Chú ý khi massage, cần điều chỉnh lực vừa đủ để không có cảm giác đau mặt. Nên kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập thể dục, làm việc khoa học để tăng hiệu quả.

Phương pháp này có tác dụng can thiệp vào phần mô mỡ, đánh tan mỡ thừa. Vì vậy, bài tập massage tạo mặt V Line không hiệu quả trong trường hợp gương mặt to do xương hàm.

giúp săn chắc vùng hàm nhưng tác dụng của nó không phải là vĩnh viễn. Chúng được thiết kế như một miếng vải thun để tạo hiệu ứng kéo. Nếu hàm của bạn to thì phương pháp này sẽ không mang lại hiệu quả.

Tạo khuôn mặt v line không phẫu thuật bằng bài tập

Bài tập 1 chuyển động cơ hàm dưới

Bằng cách từ từ đưa hàm dưới ra phía trước, miệng hé vừa phải tạo sự căng cơ. Sau đó chầm chậm dịch chuyển hàm dưới sang trái và sang phải. Nên lặp lại động tác này khoảng 10 lần, giúp khuôn mặt săn chắc, giảm tích mỡ ở vùng xương hàm và cằm.

Bài tập 2 động tác chiếc muỗng

Mở miệng hình chữ O vừa phải sao cho môi dưới chạm vào răng dưới, giữ trong 5 giây rồi bặm chặt 2 môi lại với nhau. Cứ thực hiện đều đặn ít nhất trong 15 phút mỗi lần tập, gia tăng thời gian giữ căng cơ hàm của mặt để thon gọn, mảnh mai cằm. Nên thực hiện bài tập thường xuyên, giúp mát xa vùng cơ miệng rất tốt, giảm nếp nhăn vùng miệng.

Bài tập 3 miệng chữ o

Giữ khẩu hình miệng chữ O trong vòng 10s, sau đó mắt nhìn xuống mũi thật thẳng, giữ nguyên trong vòng 20 giây. Chú ý giữ hơi thở đều đặn, thư giãn để cơ thể cảm thấy thoải mái!

Bài tập 4 lưỡi chạm mũi

Động tác này tác động mạnh vùng cằm, cơ mặt dưới được nâng lên. Bạn dùng tay đặt dưới cằm cố định sau đó cong lưỡi theo chiều lên đỉnh mũi làm sao căng hết cỡ. Lặp lại động tác ít nhất 10 lần mỗi khi tập.

Bài tập 5 Tạo khuôn mặt v line không phẫu thuật bằng căng cổ

Mắt hướng lên trên, sau đó chu mỏ, cố gắng nhướn cổ thật cao, giữ trong 5 giây rồi lặp lại động tác ít nhất 15 lần.

Tạo khuôn mặt v line không phẫu thuật bằng massage

Massage là một trong những phương pháp giúp cho gương mặt thon gọn, tạo mặt V line cực kỳ hiệu quả, được sử dụng từ lâu đời, đặc biệt là ở các quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc. Thông qua các thủ thuật massage (có hoặc không có sự hỗ trợ của các dụng cụ làm đẹp) sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, tiêu đốt mỡ thừa, làm cho vùng da ở cằm trở nên thon gọn hơn.

Phương pháp massage gua sha với đá quý

Đây là phương pháp làm đẹp có nguồn gốc từ y học cổ truyền Trung Quốc.

Ngày nay, để thực hiện phương pháp massage gua sha này, người ta thường dùng đá ngọc bích hoặc thạch anh hồng được làm cong hoặc gắn trên thanh lăn để làm săn chắc cơ, kích thích lưu thông máu, dưỡng da hồng hào, mịn màng. Bạn thực hiện lăn nhẹ nhàng từ phần cổ và cằm, chuyển động theo hướng từ trong da ngoài, từ dưới lên trên, sau đó, chuyển sang vùng dưới mắt, má, trán.

Massage với thanh lăn mặt 3d (facial roller)

Đây là phương pháp massage nâng cơ, thon gọn gương mặt rất được ưa chuộng trong thời gian gần đây.

Thanh lăn mặt được làm bằng kim loại với thiết kế tròn có thể xoay 360 độ. Thanh lăn ReFa Carat của Nhật còn có dòng điện cực nhỏ giúp tác động lên da tốt hơn. Thanh lăn này giúp mặt thon gọn, kích thích tuần hoàn máu và sản sinh collagen.

Massage với đôi bàn tay của bạn

Đây là phương pháp dễ thực hiện, không tốn kém nhưng cũng vô cùng hiệu quả.

Bài tập này bao gồm động tác kéo cằm vline và nâng má. Đối với động tác kéo cằm, bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa tạo thành hình chữ V và ấn một lực vừa phải từ dưới tai dọc theo cằm của bạn. Đối với động tác nâng má, bạn thực hiện như động tác kéo cằm nhưng theo hướng ngược lại, hoặc nắm ngón tay lại và vuốt từ đỉnh cằm về hai bên tai.

Tạo khuôn mặt v line không phẫu thuật nhờ thói quen sinh hoạt

Chế độ ăn uống khoa học

Điều quan trọng để có gương mặt thon gọn không bị nọng cằm, thừa mỡ chính là chế độ ăn uống hằng ngày. Chọn các loại thực phẩm rau xanh, hoa quả, cũng như bổ sung nhiều nước cho cơ thể giúp thanh lọc và giải độc. Hạn chế tối đa các loại thức ăn nhanh, nhiều muối, nhiều tinh bột, các chất cồn như bia rượu khiến cơ thể bạn mất nước và tạo nên thành phần chất béo giả dẫn tới bụng to và mặt sưng phồng.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể uống trà xanh để hỗ trợ giảm mỡ thừa. Trong trà xanh chứa một lượng chất caffeine giúp cơ thể đào thải tự nhiên thông qua việc đi vệ sinh. Việc này sẽ ngăn chặn vấn đề bị phù ở gương mặt do tích nước quá nhiều.

Hạn chế sử dụng đồ uống chứa cồn

Mặc dù thưởng thức một ly rượu vang vào bữa tối không gây ra ảnh hưởng gì đối với sức khỏe của bạn, tuy nhiên uống quá nhiều rượu có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cường sự tích tụ chất béo trên khuôn mặt và sưng mặt. Đồ uống chứa cồn có hàm lượng calo cao nhưng ít chất dinh dưỡng do đó gây ra nguy cơ tăng cân ở người sử dụng.

Ngoài ra, nó cũng có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu, gây giữ nước, khả năng cao dẫn đến hiện tượng sưng mặt hay phù mặt. Do đó, hãy sử dụng các loại đồ uống chứa cồn như rượu trong tầm kiểm soát để ngăn ngừa tăng cân.

Theo Hướng dẫn về chế độ ăn uống của Hoa Kỳ, uống rượu vừa phải được giới hạn ở mức tối đa hai ly mỗi ngày đối với nam giới và tối đa một ly mỗi ngày đối với phụ nữ.

Uống nhiều nước hơn

Uống nước là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn và đặc biệt quan trọng nếu bạn đang có nhu cầu giảm béo mặt. Các nghiên cứu cho thấy nước có thể giữ cho bạn cảm giác no lâu hơn và tăng cường giảm cân.

Trong thực tế, theo một nghiên cứu nhỏ ở người trưởng thành, người ta nhận thấy uống nước trong bữa sáng giúp giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày khoảng 13%. Đồng thời, uống nước có khả năng làm tăng sự trao đổi chất lên tới 24%, từ đó tăng lượng calo đốt chát trong ngày.

Ngoài ra, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng tích nước, mặt sưng và xuất hiện bọng mắt.