Hé Lộ Các Cách Trị Nám Da Mặt Hiệu Quả Nhất Từ A-Z [Full 2020]

Bài viết dưới đây hé lộ các cách trị nám da mặt hiệu quả nhất cho các chị em. Sạm nám da sẽ biến mất để có một làn da đều màu, trắng mịn không tì vết.

NÁM DA LÀ GÌ?

Nám da là tình trạng da xuất hiện những đốm màu nâu, rám nắng hoặc màu xám nâu trên da mặt, môi, trán và cằm. Bệnh nám da khá phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản từ 20–50 tuổi.

Bệnh nám da thường phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm và mọc tập trung thành từng mảng. Càng để lâu nó càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và rất khó điều trị.

NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM DA

Ánh nắng: tia UVB trong ánh nắng mặt trời làm tăng tiết hắc sắc tố da melanin gây nám da. Lâu ngày vết nám thâm đen và lan rộng hơn

Lạm dụng mỹ phẩm: mỹ phẩm trắng da cấp tốc, khiến da mỏng, dễ bị cháy nắng gây nám tàn nhang. Mỹ phẩm nhiều chì khiến da lão hóa dễ bị nám

Di truyền: Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, có khoảng 50% số người đã và đang gặp phải vấn đề nám da có yếu tố di truyền. Vì vậy, nếu người thân trong gia đình có dạng bệnh lý nám da thì khả năng cao bạn cũng sẽ gặp vấn đề với nám.

Rối loạn nội tiết: Sự thay đổi nội tiết có thể xảy ra tại bất cứ thời điểm nào. Có thể do tình trạng kinh nguyệt không đều, độ tuổi tiền mãn kinh hoặc do quá trình mang thai. Và thuốc ngừa thai cũng nguyên nhân chính gây nám da…

Stress: làm tăng gốc tự do, tăng oxi hóa Tyrosin thành Melanine, tăng vận chuyển Melanine lên thượng bì gây sạm da, tàn nhang

CÁC CÁCH TRỊ NÁM DA MẶT HIỆU QUẢ NHẤT

CÁCH TRỊ NÁM DA MẶT TỪ THIÊN NHIÊN

TRỊ NÁM BẰNG CHANH

Chanh là một loại trái cây tự nhiên không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi bị tổn hại bởi các gốc tự do, mà chanh còn giúp trị nám cho da hiệu quả.

Nguyên liệu thực hiện: 1 quả chanh tươi

• Trước tiên bạn cần làm sạch da mặt rồi dùng miếng bông tẩy trang hoặc gạc thấm nước cốt chanh bôi lên những vùng da bị nám.
• Thư giãn trong vòng 10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm để làm dịu da.
• Cuối cùng dùng nước mát rửa lại lần nữa để giúp se khít lô chân lông.

Ngoài ra, trị nám bằng chanh còn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như mật ong, cám gạo, sữa chua không đường,… để mang lại hiệu quả cao trong điều trị. Áp dụng 2 – 3 lần / tuần trong 2 -3 tháng mới có hiệu quả mong đợi.

TRỊ NÁM BẰNG CÀ CHUA

Cà chua chứa nhiều lycopene, vitamin và khoáng chất làm cho da xỉn màu sáng đều lên. Lycopene cũng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, chữa nám da và tăng cường SPF tự nhiên cho làn da.

Nguyên liệu: 1 trái cà chua, Nước cốt chanh

Bạn có thể xay nhuyễn 1 trái cà chua, thêm 1-2 giọt nước cốt chanh và trộn đều, sau đó thoa hỗn hợp cà chua lên mặt. Bạn nên kiên trì trị nám bằng cà chua trong 1 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

TRỊ NÁM BẰNG CHUỐI

Chuối trị nám hiệu quả do chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da, giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin – nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da. Chuối cũng là nguyên liệu thiên nhiên an toàn, không sợ kích ứng da kể cả làn da nhạy cảm nhất

Nguyên liệu: Quả chuối chín còn nguyên

• Lấy phần thịt nửa quả chuối vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đem trộn với nửa hộp sữa chua không đường.
• Rửa sạch da mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông giãn nở ra, rồi bôi đều hỗn hợp vừa thu được lên mặt.
• Đợi khoảng 20-30 phút cho các dưỡng chất trong mặt nạ thấm sâu vào da thì rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Cuối cùng rửa lại lần nữa bằng nước mát để giúp se khít lỗ chân lông.

Bạn nên thực hiện kiên trì mặt nạ này với tần suất 2 lần/tuần sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ các vết nám, mang lại làn da mềm mượt, độ ẩm và trắng sáng lên trông thấy.

TRỊ NÁM BẰNG LÁ TÍA TÔ

Trị nám bằng lá tía tô không phải là phương pháp làm đẹp mới lạ. Nhiều chị em vẫn áp dụng cách này thay vì sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền vì nó có ưu điểm an toàn, lành tính.

Nguyên liệu: 1 mớ rau tía tô, 1 củ xả, ½ quả chanh đã thái thành từng lát.

Cách dùng:

• Bạn mang tía tô và xả rửa sạch, dùng dao đập dập sả rồi cho các nguyên liệu vào đun sôi với 500ml nước.
• Sau đó xông hơi da mặt khoảng 15 phút. Khi xông hơi các bạn lưu ý hãy lấy một chiếc khăn trùm kín đầu để hơi không bị thoát ra ngoài.
• Ngoài ra, bạn bên giữ khoảng cách nhất định giữ mặt và nước để tránh tình trạng bỏng da.

Có rất nhiều phương pháp trị nám bằng lá tía tô như kết hợp lá tía tô và chanh, trị nám bằng lá tía tô và dầu dừa hoặc mật ong.

CÁCH TRỊ NÁM DA MẶT BẰNG BÀI THUỐC ĐÔNG Y

BÀI THUỐC TRỊ NÁM DA SỐ 1

Thành phần: Tang ký sinh, ích mẫu thảo mỗi loại 30g, 4 quả trứng gà và một lượng đường phèn vừa đủ. Đây là bài thuốc giúp bổ huyết, hoạt huyết , dưỡng huyết trị nám tàn nhang và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Cách dùng: Trứng gà đem luộc chín rồi bóc vỏ, sau đó cho vào nồi nấu cùng tang ký sinh và ích mẫu. Đổ nước vào vừa đủ và đun sôi với lửa nhỏ trong khoảng 30 phút rồi cho thêm đường phèn và khuấy cho tan đều. Tiếp theo bạn vớt bỏ vỏ của tang ký sinh và ích mẫu. Uống nước thuốc và ăn trứng một lần mỗi ngày, liên tục trong 10 ngày sẽ thấy tình trạng nám da thuyên giảm.

BÀI THUỐC ĐÔNG Y TRỊ NÁM SỐ 2

Thành phần: Bạch phục linh, a giao, bạch thược (sao rượu), sinh địa, đương quy mỗi loại 12g, xuyên khung (sao rượu), huỳnh kỳ, quảng bì (sao thơm), bắc sài hồ, thăng ma, gừng sống mỗi loại 8g, chích thảo 6g.

Cách dùng: Cho các vị thuốc vào nồi cùng khoảng 600ml nước sau đó đun sôi cùng với lửa nhỏ cho đến khi chỉ còn khoảng 150ml nước thì tắt bếp. Sắc làm hai lần rồi lấy nước thuốc của hai lần trộn với nhau, chia đều ra làm 2 làn dùng trong ngày. Lưu ý dùng sau bữa ăn 2 tiếng để có được hiệu quả trị nám, tàn nhang tốt nhất.

BÀI THUỐC ĐÔNG TRỊ NÁM DA SỐ 3

Thành phần: Hà thủ ô đỏ 16g, lạc tiên 12, đậu ván, cúc tần, ngải cứu, nhân trần, hương phụ mỗi loại 10g, mã đề, cỏ mần trầu, bạc hà mỗi loại 8g, cam thảo nam 6g và gừng nướng 4g.

Cách dùng: Đem tất cả các vị thuốc cho vào ấm đun sôi cùng với nước, đun cho đến khi chỉ còn khoảng 200ml nước thì tắt bếp. Cho phần thuốc ấy làm 2 phần bằng nhau, uống làm 2 lần trước các bữa ăn. Duy trì đều đặn một liệu trình khoảng 10 ngày sẽ thấy tình trạng nám da, tàn nhang thuyên giảm.

Đây là bài thuốc Đông y trị nám tàn nhang hiệu quả cho những người bị nám do can khí uất kèm theo các triệu chứng như đau tức ngực, tinh thần mệt mỏi không thư thái, hông sườn đau tức, rối loạn kinh nguyệt, vùng bụng dưới và vú bị đau.

TRỊ NÁM DA VỚI CÁC LOẠI KEM TRỊ NÁM

Sử dụng các loại kem trị nám da là phương pháp phổ biến và được áp dụng nhiều tại Việt Nam. Ưu điểm của phương pháp này là đơn giản, tiện dụng và chi phí không quá cao, có thể sử dụng hằng ngày. Tuy vậy, đòi hỏi phải kiên trì trong thời gian lâu dài mới thấy được hiệu quả.

Các loại kem trị nám hiệu quả có chất lượng đảm bảo hiện nay đều có tác dụng gây ức chế sắc tố melanin đồng thời làm mờ dần các vết nám, tàn nhang. Bên cạnh đó, kem trị nám da còn bổ sung một số loại vitamin E, B6, C chống lão hóa, bảo vệ da khỏi các yếu tố từ bên ngoài.

Mỗi loại sản phẩm sẽ chứa liều lượng dược tính khác nhau. Nếu không cẩn thận, có thể bị dị ứng, kích ứng da. Bên cạnh đó, hàng giả, hàng kém chất lượng hiện nay rất nhiều. Do đó hãy tìm mua các sản phẩm kem trị nám da tại các địa chỉ uy tín, có đầy đủ giấy phép kinh doanh.

TRỊ NÁM DA BẰNG MẶT NẠ HÓA HỌC

Nếu bạn không thấy sự nám da cải thiện sau khi dùng một trong các sản phẩm bôi tại chỗ, hãy cân nhắc áp dụng kỹ thuật lột da nhẹ bằng mặt nạ hóa học 1–2 tháng 1 lần. Các hóa chất lột da có chứa axit salicylic có thể giúp cải thiện nám da với ít biến chứng nhất.

ĐIỀU TRỊ NÁM DA BẰNG LASER

Sử dụng hệ thống tia laser năng lượng thấp, ví dụ như hệ thống Clear + Brilliant Laser là cách an toàn và hiệu quả nhất để trị nám da. Phần lớn mọi người đều cần điều trị 4–6 lần, chi phí mỗi lần điều trị hơn 2.000.000 đồng.

Kết hợp giữa điều trị bằng laser và các liệu pháp điều trị khác như điều trị siêu mài mòn da và một số loại kem bôi như hydroquinone sẽ cho hiệu quả điều trị cao hơn. Tia laser giúp tạo ra những lỗ siêu nhỏ trên da và nhờ đó các sản phẩm kem bôi có thể hấp thụ vào da tốt hơn.

Theo một kết quả nghiên cứu cho thấy 75% những bệnh nhân bị nám da có sử dụng kết hợp cả 3 phương pháp trên, cho hiệu quả cải thiện nám da tới 75% và 40% người điều trị hầu như đã xóa bỏ nám da hoàn toàn.

ĐIỀU TRỊ NÁM DA BẰNG PHƯƠNG PHÁP PEEL DA

Trị nám, tàn nhang bằng phương pháp peel là việc sử dụng axit ở nồng độ cao tác động lên làn da để đào thải sắc tố melanin. Các nốt tàn nhang, nám da sẽ từ từ bong vảy nhẹ và biến mất sau một liệu trình điều trị.

Phương pháp peel trị nám da có hiệu quả cao nhờ vào cơ chế tự làm lành của cơ thể. Thời gian cho một liệu trình tương đối ngắn, khoảng hai tháng, mỗi lần thực hiện chỉ từ 20-30 phút. Da mặt sau khi điều trị sẽ trắng sáng, mịn màng hơn rất nhiều.

Tuy nhiên, chi phí cho công nghệ này tương đối cao và không thích hợp cho người có làn da mỏng, nhạy cảm. Sau khi điều trị cần chăm sóc và dưỡng da rất kỹ.

Chính vì vậy, chỉ sử dụng peel da trị nám da khi da của bạn trong tình trạng khỏe mạnh. Hãy thăm khám kỹ và hỏi ý kiến tư vấn từ các chuyên gia tại các trung tâm uy tín. Đồng thời tuân thủ phác đồ điều trị để đạt kết quả tốt nhất.

LƯU Ý ĐỂ NGĂN NGỪA NÁM DA HIỆU QUẢ

• Luôn thoa kem chống nắng và sử dụng các biện pháp tránh nắng khi ra ngoài trời để phòng ngừa nám da.
• Tuân thủ chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung vitamin A, C, E, B12, uống nhiều nước để da luôn được săn chắc mịn màng, ngăn ngừa sự rối loạn của nội tiết tố gây nên sạm, nám da.
• Cần tránh các loại rượu, bia.
• Hạn chế rơi vào trạng thái stress tột độ bởi vì trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân khiến nám da xuất hiện.

Nám da tuy không quá nguy hiểm nhưng có thể khiến bạn mất tự tin mỗi khi soi gương. Bạn có thể áp dụng kết hợp các cách trị nám da tùy theo nguyên nhân gây ra tình trạng không đều màu này. Hãy luôn bảo vệ da mỗi khi ra nắng và tìm đến bác sĩ da liễu khi thấy những dấu hiệu bất thường bạn nhé.