Nám Da Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Nám Da Hiệu Quả [2020]

Nám da là một trong những vấn đề về da khiến chị em lo lắng. Dưới đây là những thông tin chia sẻ cần thiết nhất về nám da và cách điều trị nám hiệu quả.

NÁM DA LÀ GÌ?

Nám da là tình trạng da mặt xuất hiện những đốm tròn nhỏ màu vàng, màu nâu, hay nâu đen… Khu vực nám thường xuất hiện là hai bên gò má, trên mũi, cằm hay trán. Nám da gây nên tình trạng mất thẩm mỹ cho làn da, khiến chị em phụ nữ thiếu tự tin trong cuộc sống.

Nám da hiện được phân thành nhiều cấp độ khác nhau:

• Nám mảng: Mức độ nám nhẹ, vừa. Chân nám còn ở lớp biểu bì ngoài cùng.
• Nám hỗn hợp: Nám đã mọc thành từng mảng. Chân nám ăn sâu vào trong lớp biểu bì.
• Nám sâu: Nám mọc theo từng nốt đậm to. Chân nám ăn sâu trong lớp biểu bì trong cùng.

Tình trạng nám hỗn hợp và nám sâu sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc chữa trị. Trong khi hiệu quả mang lại cũng chưa chắc được như mong đợi vì chân nám đã ăn rất sâu vào da.

NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM DA

Bản chất của nám da là do sự phát triển quá mức của sắc tố melanin có trong lớp đáy bì và trung bì. Hiện tượng melanin gia tăng thường gặp ở phụ nữ sau sinh và phụ nữ ở tuổi trung niên.

Những nguyên nhân gây nên tình trạng nám da xuất hiện ở làn da là:

ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng nhất gây nám. Tác động của ánh nắng mặt trời sẽ làm sản sinh một cách bất thường lượng melanin dưới da, khiến những đốm nám hình thành và lan rộng. Bên cạnh đó, việc để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời còn phá hủy tế bào, làm vỡ cấu trúc dưới da dẫn đến việc da khô, lão hóa.

YẾU TỐ DI TRUYỀN

Nám da còn có thể do yếu tố di truyền gây nên. Theo các nghiên cứu khoa học, tỉ lệ bệnh nhân có tiền sử gia đình có người bị nám da lên đến khoảng 30%. Đây là một trong những nguyên nhân gây “đau đầu” nhất, bởi nám da do yếu tố di truyền rất khó chữa trị.

YẾU TỐ NỘI TIẾT

Việc rối loạn nột tiết tố gây ra tình trạng hắc sắc tố melanin tăng nhanh cũng là nguyên nhân thường thấy gây nám da. Phụ nữ mang thai thường bị nám, tỉ lệ này rơi vào khoảng từ 50-70%. Việc sử dụng thuốc ngừa thai, hoặc bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, tuổi dậy thì… cũng là những nguyên nhân khiến bạn mắc phải nám. Thông thường, nếu bạn bị nám do rối loạn nội tiết thì sau khi bạn ổn định lại nội tiết tố, nám sẽ tự mất đi.

Ngoài ra có rất nhiều nguyên nhân khác như sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, chế độ sinh hoạt không hợp lý, … Để điều trị nám hiệu quả, bạn nên đến các cơ sở uy tín để bác sĩ da liễu xác định nguyên nhân và đưa ra phác đồ phù hợp với từng loại da.

NÁM DA XUẤT HIỆN Ở ĐỐI TƯỢNG NÀO ?

Nếu như câu hỏi nám da mặt là gì có thể nhiều người trả lời được. Nhưng những đối tượng nào hay bị nám thì không phải ai cũng biết. Có thể nói nám da thông thường chỉ xuất hiện ở phụ nữ mà rất ít khi xuất hiện ở nam giới.

Chỉ tính riêng ở phụ nữ thì mỗi độ tuổi khác nhau lại có tỉ lệ bị nám khác nhau. Các nghiên cứu khoa học đã cho ra các con số thống kê rất tỉ mỉ và khá chính xác về tỉ lệ người bị nám. Cụ thể như sau:

• Cứ 10 phụ nữ trên 25 tuổi thì có tới 4 người là bị nám da mặt.
• Cứ 10 phụ nữ trên 40 tuổi thì có tới 9 người bị nám da mặt.
• Cứ 10 phụ nữ sau sinh thì có 6,6 người bị nám da mặt.

Ngoài tuổi tác thì tỉ lệ phụ nữ bị nám da mặt cũng phụ thuộc vào vị trí địa lý. Những khu vực cận xích đạo nơi đón nhận nhiều ánh nắng mặt trời thì tỉ lệ phụ nữ bị nám da nhiều. Những khu vực xa xích đạo, ở gần bắc bán cầu và nam bán cầu thì số lượng người bị nám da ít hơn hẳn. Điều này được lý giải do tia UV làm gia tăng lượng sắc tố da melanin ở cơ thể phụ nữ.

LƯU Ý ĐỂ PHÒNG NGỪA NÁM DA

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, củ qua, uống đủ nước giúp làn da của bạn thêm khỏe mạnh, căng tràn sức sống, phòng ngừa nám, lão hóa,…

Chống nắng bảo vệ da

Như chúng ta đã biết, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da rất khủng khiếp. Chính vì thế hãy hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Bạn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da đồng thời che chăn cẩn thận bằng khẩu trang, mũ, áo khoác,… trước khi đi ra ngoài.

Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress

Việc thức khuya, lo lâu, căng thẳng có thể khiến nội tiết tố trong cơ thể rối loạn. Chính vì thế bạn nên ngủ đủ giấc, giữ cho tinh thân thoải mái cũng là một cách để phòng ngừa nám da.

Tránh sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

PHÂN BIỆT NÁM DA VỚI ĐỒI MỒI VÀ TÀN NHANG

Nhiều người hay bị nhầm lẫn giữa nám da, tàn nhang và đồi mồi. Tuy nhiên nếu để ý kỹ một chút sẽ phân biệt được ba loại này.

Nám da: Là những mảng, đốm hơi sậm màu xuất hiện chủ yếu trên mặt. Nám da có màu vàng đậm hoặc nâu đậm và có kích thước lớn hơn tàn nhang hoặc đồi mồi.

Tàn nhang: Là những đốm có sự gia tăng của sắc tố da melanin. Tàn nhang xuất hiện ở những nơi hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, lưng, mặt ngoài của tay. Màu sắc của tàn nhang phụ thuộc vào lượng ánh nắng mặt trời.

Đồi mồi: Đây là một biểu hiện của sự lão hóa, thường xuất hiện ở những người trên 50 tuổi. Đồi mồi là những đốm có màu đỏ, nâu hoặc nâu đỏ. Đồi mồi có thể xuất hiện trên bất cứ bộ phận nào của cơ thể từ mặt, cổ, chân, tay. Đồi mồi có thể nằm dẹp trên da nhưng cũng có thể nổi hẳn lên giống như nốt ruồi.

CÁCH ĐIỀU TRỊ NÁM HIỆU QUẢ NHẤT

TRỊ NÁM BẰNG THUỐC VIÊN VÀ KEM TRỊ NÁM

Uống thuốc điều trị nám, cân bằng nội tiết tố.

Bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm trị nám nếu tình trạng nám ở cấp độ nhẹ, chân nám còn trên tầng đầu tiên của bề mặt da.

Trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm trị nám với nhiều mức giá khác nhau và phù hợp với từng loại da như: Bộ đôi kem trị nám YoungCare & Kami Skin, kem trị nám Sakura – Nhật Bản, White Doctors Melasma Clear… Bạn có thể tìm hiểu để chọn lựa một “cái tên” phù hợp.

Tuy nhiên, bạn cần sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng để tránh tình trạng dị ứng, gây nám nhiều hơn.

LĂN KIM TRỊ NÁM

Điều trị nám bằng lăn kim là phương pháp trị nám bằng cơ chế tạo nên những “vết thương giả” bằng việc sử dụng một bánh lăn chứa những đầu kim chuyên dụng siêu nhỏ làm tổn thương bề mặt da, sau đó nuôi dưỡng vết thương này bằng tế bào gốc trị nám.

Những tế bào gốc sẽ dễ dàng thấu sâu trong da, tái tạo lại cấu trúc da, phá vỡ và đào thải các hắc sắc tố melanin, hình thành làn da mới, trả lại màu da tự nhiên.

Ưu điểm:

• Điều trị nám trong thời gian ngăn
• Chi phí phải chăng
• Khuyết điểm:
• Làm tổn thương tế bào da ở lớp biểu bì
• Khó khăn cho quá trình chăm sóc da về sau

ĐIỀU TRỊ NÁM QUA NHỮNG THÓI QUEN SINH HOẠT HỢP LÝ

Bạn đừng bao giờ nghĩ rằng những thói quen sinh hoạt hằng ngày không ảnh hưởng gì đến làn da nhé, một cơ thể khỏe mạnh mới có một làn da khỏe mạnh.

Với những thói quen xấu như thức khuya, hút thuốc, uống rượu bia, chất kích thích…sẽ khiến cơ thể bạn bị rối loạn nội tiết tố, nóng trong người sinh ra nhiệt…tất cả đều sẽ khiến các tế bào da chịu tổn thương và biểu hiện ra bên ngoài bằng những vết nám, tàn nhang, mụn….

TRỊ NÁM BẰNG CÔNG NGHỆ LASER

Đây là một trong những phương pháp điều trị nám tận gốc hiệu quả và an toàn hiện nay. Nếu tình trạng da của bạn thuộc cấp độ vừa và nặng, nám đã ăn vào tận các tầng sâu bên trong lớp biểu bì của da. Tùy thuộc vào từng cấp độ nám sẽ sử dụng bước sóng khác nhau để đánh bật các vết nám một cách an toàn, không gây đau đớn. Mỗi lần bắn laser mất khoảng vài chục phút.

Chỉ sau vài lần điều trị, các vết nám mờ dần và mất hẳn. Đồng thời, làn da của bạn còn được kích thích collagen tái tạo để săn chắc và tươi trẻ hơn.

CÁCH ĐIỀU TRỊ NÁM DA TỪ THIÊN NHIÊN

CÁCH TRỊ NÁM BẰNG LÁ TRẦU KHÔNG

Bạn có thể loại bỏ dứt điểm nám trên da, điều trị tận gốc nám ngay tại nhà với lá trầu không. Không do dự, hãy thử để đánh bay các vết nám trên da, giúp bạn tự tin hơn với diện mạo bên ngoài của mình.

Nguyên liệu: Để có công thức trị nám từ lá trầu không bạn cần chuẩn bị 5 lá trầu không và 1 muỗng canh mật ong nguyên chất.

Thực hiện:

• Đầu tiên, hãy làm sạch lá trầu không sau đó cho vào máy xay nhuyễn cùng mật ong.
• Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn trên da.
• Dùng nguyên liệu vừa chế thoa đều lên mặt, sử dụng tay massage cho da nhẹ nhàng, đặc biệt là vùng da bị nám nhiều.
• Nằm thư giãn tầm 20 phút nữa rồi làm sạch da lại với nước mát để kết thúc quá trình thực hiện cách trị nám mặt dân gian với công thức này.

CÁCH TRỊ NÁM DA TỪ LÒNG TRẮNG TRỨNG

Trứng gà được biết đến là nguyên liệu làm đẹp an toàn, cho hiệu quả cao. Do đó, chỉ cần áp dụng đúng cách trị nám tại nhà này, chị em không phải lo nám ngự trị nữa.

Nguyên liệu: Lòng trắng 1 quả trứng và 2 muỗng canh nước cốt chanh

Thực hiện:

• Đầu tiên, bạn hãy đánh tan lòng trắng trứng và nước cốt chanh trong 1 chiếc bát nhỏ.
• Ngâm mặt nạ giấy vào hỗn hợp rồi sử dụng đắp lên mặt, giữ tới khi mặt nạ này khô thì làm sạch lại với nước hơi ấm.

CÁCH TRỊ NÁM DA BẰNG DẦU DỪA

Nguyên liệu: 2 muỗng canh dầu dừa và 1 muỗng canh nước cốt chanh

Thực hiện:

• Trộn 2 nguyên liệu trên lại với nhau trong 1 chén nhỏ.
• Làm sạch da mặt, sau đó dùng muỗng trộn đều rồi thoa lên khắp da mặt.
• Sử dụng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng từ cằm lên trán rồi ngược lại cho đến khi da mặt khô thì rửa sạch lại với nước mát.

MẶT NẠ TINH BỘT NGHỆ TRỊ NÁM

Cách chữa nám bằng nghệ vàng được xem là bí quyết làm đẹp hiệu quả được đông đảo chị em truyền tai nhau áp dụng để có làn da đẹp. Không chỉ trị nám, nghệ còn hỗ trợ làm đẹp da, tái tạo làn da, cải thiện tông sáng cho da hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 2 muỗng canh tinh bột nghệ nguyên chất
• 2 muỗng canh sữa tươi không đường

Thực hiện:

• Cho 2 nguyên liệu trên vào trong chén nhỏ trộn đều lại với nhau là bạn đã có ngay hỗn hợp trị nám.
• Làm sạch da mặt bằng cách xông hơi khoảng 2 phút với nước nóng cùng tinh dầu yêu thích rồi lau sạch da.
• Thoa đều hỗn hợp tự chế này lên da, massage cho da nhẹ nhàng. Sau đó, hãy giữ lớp mặt nạ khoảng 20-30 phút rồi hãy vệ sinh thật sạch để kết thúc quá trình.

Trên đây là tất tần tật những gì chị em cần biết về nám da. Chúc chị em có được làn da sáng khỏe, trẻ trung để tự tin hơn trong cuộc sống hiện đại.