Cách Trị Nám Sau Sinh Và Những Thông Tin Mẹ Không Nên Bỏ Qua [A-Z]

Cách trị nám sau sinh là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về nám sau sinh và cách điều trị hiệu quả.

NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM DA

trị nám sau sinh
Nguyên nhân gây nám d

Những nguyên nhân gây nám da thường gặp là:

Nội tiết tố: Trong giai đoạn mang thai, lượng nội tiết tố trong cơ thể mẹ trải qua biến động lớn. Điều này cũng ảnh hưởng đến việc sản xuất hắc tố và có thể gây ra nám da ở nhiều mức độ khác nhau.

Ánh nắng mặt trời: Hắc tố melanin được sản sinh để bảo vệ các tế bào trên bề mặt da khỏi tác động của các tia tử ngoại có hại. Rối loạn hắc tố sẽ khiến melanin tích tụ lại một vị trí cố định trên bề mặt da. Mẹ có thể nhận thấy rằng, các vết nám sẽ trở nên sậm màu hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể tác động đến sự cân bằng hormone trong cơ thể và gây nám da.
Ngoài ra, tình trạng lo âu, mệt mỏi sau khi sinh cũng là nguyên nhân gây nám da.

TRỊ NÁM DA SAU SINH CÓ KHÓ KHÔNG?

trị nám sau sinh
Trị nám sau sinh có khó không?

Theo các chuyên gia đầu ngành về nám thì nám da sau sinh hầu hết sẽ tự khỏi một thời gian nếu:

  • Chúng ta có lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống, ngủ nghĩ hợp lý
  • Nguyên nhân chính gây ra nám sau sinh là rối loạn nội tiết tố. Trường hợp bạn xác định được nám là do di truyền từ trước hoặc vết nám đã có trước khi mang thai và trở nặng hơn sau khi sinh thì bạn có thể tham khảo cách trị nám tại nhà hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên nghiệp.

CÁCH TRỊ NÁM SAU SINH TỪ THIÊN NHIÊN

CÁCH TRỊ NÁM SAU SINH SỬ DỤNG NGHỆ

trị nám sau sinh
Nghệ

Để điều trị nám da hiệu quả, nghệ có thể xem là cách chữa nám sau sinh hiệu quả và là người bạn tuyệt vời cho sức khỏe và làn da của bạn đặc biệt là trong giai đoạn này. Các mẹ bầu hãy thêm vào thực đơn của mình các món ăn có nghệ sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe lẫn việc trị nám da.

Nguyên liệu:

  • Một thìa tinh bột nghệ
  • Một thìa cám gạo
  • Một thìa sữa tươi (hoặc sữa chua không đường đều được)

Cách thực hiện:

Sau khi làm ẩm da bằng nước mát, bạn thoa đều hỗn hợp trên và thư giãn trong vòng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Chỉ với hai lần một tuần, sau một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy hiệu quả của cách này.

Ngoài việc ăn, đắp mặt nạ nghệ, bạn cũng có thể uống tinh bột nghệ rất tốt. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể thêm vào tinh bột nghệ một chút mật ong hoặc sữa tươi không đường đều được. Tuy nhiên, chị em phụ nữ cần lưu ý chỉ uống tinh bột nghệ từ 10 đến 20 ngày sau khi sinh.

SỬ DỤNG VỎ CAM CŨNG LÀ CÁCH CHỮA NÁM SAU SINH

Quả cam
Quả cam

Quả cam có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, bổ sung các loại vitamin tự nhiên cần thiết giúp tăng độ đàn hồi của làn da,

cải thiện sức đề kháng. Đặc biệt cam trở thành một loại nước giải khát, một món tráng miệng thơm ngon được sử dụng sau mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, sau khi ăn cam xong, các mẹ chớ nên vội vứt bỏ đi phần vỏ cam mà hãy giữ lại. Vì vỏ cam còn có tác dụng hữu hiệu trong việc trị nám sau sinh tại nhà.

Nguyên liệu:

  • Vỏ của 1 quả cam
  • 1 muỗng cafe sữa tươi
  • 1 muỗng cafe nước cốt chanh
  • 1 muỗng cafe mật ong

Cách thực hiện:

  • Sau khi ăn cam xong lấy phần vỏ mang đi phơi khô hoặc sấy khô, rồi nghiền mịn thành bột.
  • Sau đó, chuẩn bị thêm nước cốt chanh, sữa và mật ong.
  • Cho bột vỏ cam, sữa, nước cốt chanh và mật ong vào chén sạch, trộn đều, rồi đắp lên da bị nám. Đặc biệt là da mặt.
  • Để thư giãn và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vòng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

MẶT NẠ HỖN HỢP QUẢ BÍ ĐAO, RƯỢU, VÀ MẬT ONG

Bí đao, rượu, mật ong
Bí đao, rượu, mật ong

Nguyên liệu:

  • 1 quả bí đao
  • 2 ly rượu trắng
  • 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch quả bí đao, gọt vỏ và thái lát mỏng. Cho vào nồi đun lửa nhỏ với rượu trắng.
  • Đun đến khi nước rượu trong nồi sắc xuống, đậm đặc lại thì xay nhuyễn hỗn hợp, lọc lấy nước.
  • Đun hỗn hợp nước vừa thu được với mật ong, khuấy đều tay.
  • Để nguội và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

CÁCH CHỮA NÁM TỪ BỘT YẾN MẠCH, SỮA VÀ MẬT ONG

Yến mạch, sữa, mật ong
Yến mạch, sữa, mật ong

Bột yến mạch không chỉ biết đến là một sản phẩm tốt cho sức khỏe, bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Hơn thế, bột yến mạch còn là một sản phẩm tuyệt vời trong việc làm đẹp như: Tẩy tế bào chết, loại bỏ tàn nhang, đốm nâu, nám sạm da và trả lại cho bạn một làn da trắng sáng mịn màng hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa mật ong
  • 2 thìa yến mạch
  • 2 thìa sữa tươi

Cách thực hiện:

  • Cho những chất trên vào chén với tỷ lệ hai thìa bột yến mạch, hai thìa sữa tươi và một thìa mật ong trộn đều.
  • Vệ sinh vùng da nám sạch và dùng khăn bông mềm lau khô, sau đó thoa hỗn hợp trên lên vùng da nám.
  • Đợi từ 15 – 20 cho các dưỡng chất thấm vào từng tế bào bên trong và hỗn hợp đã hơi khô, thì đi rửa lại với nước.

Lưu ý: Với cách trị nám da sau sinh này bạn nên chọn loại bột yến mạch nguyên chất để đảm bảo hiệu quả mang lại là tích cực. Nếu bạn chọn nhầm loại bột giả, bột đã pha trộn với nhiều loại tạp chất khác về áp dụng làm đẹp có thể sẽ gây ra nhiều kích ứng da. Do vậy, các mẹ sau sinh cần cẩn trọng nhé.

CÁCH TRỊ NÁM SAU SINH SỬ DỤNG NHA ĐAM

Nha đam
Nha đam

Nha đam không chỉ giúp giải độc, thanh lọc cơ thể, mà nha đam còn có rất nhiều tác dụng đối với làm đẹp như: Phục hồi tóc khô, dưỡng ẩm da, xóa mờ vết thâm. Đặc biệt trị nám da.

Nguyên liệu:

1 hoặc 2 lá nha đam tươi

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ lấy phần thịt bên trong ép lấy nước
  • Vệ sinh vùng da nám sạch hết bụi bẩn, sau đó thoa đều nước ép nha đam lên vùng da nám
  • Để thư giãn và massage nhẹ dàng khỏng 15 -25 phút rồi rửa mặt sạch lại với nước
  • Kiên trì thực hiện 2-3 lần / tuần

Với cách trị nám da sau sinh bằng nha đam bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu từ thiên nhiên khác như: Sữa chua, sữa tươi, mật ong, khoai tây… đều cho kết quả như mong muốn.

CÁCH TRỊ NÁM TỪ RAU MÙI (NGÒ)

Rau mùi
Rau mùi

Rau mùi là loại thực phẩm quen thuộc mà các bà nội trợ thường bổ sung vào các món ăn hàng ngày để khử mùi và làm dậy mùi thơm của thức ăn. Bạn có thể dùng rau mùi rửa mặt hoặc đắp mặt nạ hằng ngày. Đây là cách đơn giản, an toàn giúp bạn xóa mờ các khiếm khuyết trên da mặt một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện:

Chỉ cần dùng một nắm rau mùi rửa sạch, sau đó nấu lấy nước để nguội và dùng rửa mặt mỗi buổi sáng. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể dùng chúng đem xay nhuyễn rồi thoa đều lên vùng da cần điều trị, để sau 15 phút thì rửa lại bằng nước sạch là có thể tạm biệt những đốm nâu này rồi.

CÁCH TRỊ NÁM TỪ ỔI VÀ CHUỐI

trị nám sau sinh
Ổi và chuối

Nguyên liệu dễ kiếm và vô cùng thân thiện với làn da nên không có lý do gì mà các mẹ lại bỏ qua công thức này cả.

Cách thực hiện:

Chuối chín và ổi chín đem xay nhuyễn, sau đó trộn đều theo tỉ lệ 1:1.

Sau khi đã có mặt nạ kem dưỡng từ ổi và chuối, mẹ hãy làm sạch da và thoa hỗn hợp kem tự chế này lên vùng bị nám, tàn nhang. Tiếp theo hãy dùng tay mát xa nhẹ nhàng, sau đó rửa lại bằng nước mát để làm se khít lỗ chân lông. Bạn có thể áp dụng cách này mỗi tuần 3 lần để xóa các vết nám nhanh, đồng thời có được làn da trắng khỏe khoắn nhé.

Sau khi sinh con, các mẹ phải đối mặt với một vấn đề khá nhức đầu là làn da của mình sẽ bị nám. Tuy nhiên, không cần phải đến các bác sĩ da liễu hay các cửa hàng mĩ phẩm, bạn có thể dùng các nguyên liệu từ thiên nhiên như rau mùi, ổi, chuối, nghệ,… để các mặt nạ dưỡng da. Kiên trì với phương pháp này sẽ giúp bạn có một làn da tươi sáng và căng tràn sức sống đấy.

CÁCH TRỊ NÁM TỪ NGHỆ VÀ CHANH TƯƠI

trị nám sau sinh
Nghệ và chanh tươi

Nghệ là một nguyên liệu quý từ thiên nhiên có khả năng ức chế lượng hắc tố melanin tiết ra ở da. Melanin là những sắc tố quy định màu sắc ở da. Khi bị các tác nhân từ môi trường kích thích melanin sẽ tiết ra nhiều hơn khiến da hình thành các vết nám và tàn nhang..

Cách thực hiện:

Trộn 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa nước cốt chanh tươi. Rửa sạch da với nước ấm, lau nhẹ cho khô.

Lấy hỗn hợp trên thoa đều lên da khoảng 15-20 phút thì rửa sạch. Loại mặt nạ này có thể giúp cải thiện các đốm nâu trên da do nám, tàn nhang gây ra, ngăn ngừa sự phát triển của chân nám trên da mặt.

PHÒNG NGỪA NÁM DA MẶT SAU SINH

trị nám sau sinh
Phòng ngừa nám da mặt sau sinh

Việc phòng ngừa nám sau khi sinh nên được chị em ưu tiên hàng đầu. Để phòng ngừa cũng như giảm bớt nám và tàn nhang sau khi sinh chị em nên tham khảo những cách dưới đây:

  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài thì chị em nên ra ngoài vào lúc trời mát, sử dụng kem chống nắng từ spf 30 trở lên để hạn chế ảnh hưởng của ánh nắng với làn da
  • Uống nhiều nước không nhữn giúp cho cơ thể dễ thanh lọc chất độc và còn giúp làn da khỏe mạnh hơn
  • Rửa mặt nhiều lần trong ngày để loại bỏ lượng chất nhờn dư thừa trên da mặt
  • Tẩy tế bào chết 3 lần mỗi tuần sẽ giúp cải thiện làn da đáng kể và loại bỏ tế bào chết. Đây cũng là một bước nên làm để cải thiện làn da
  • Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng, tuy nhiên vì bận phải chăm sóc con cái nên nhiều chị em sẽ khó có đủ thời gian ngủ cho mình. Hãy tranh thủ ngủ mọi khi có thể để đảm bảo sức khỏe và giúp da đẹp hơn chị em nhé
  • Ăn nhiều rau quả tươi sẽ cải thiện các vấn đề về da rất tốt
  • Đi bộ hoặc tập yoga không những gia tăng sức khỏe mà còn làm cho da khỏe mạnh hơn, săn chắc và tràn đầy sức sống.