Top Cách Trị Mụn Tại Nhà Hiệu Quả Nhất Cho Người Mụn Dai Dẳng

Trị mụn tại nhà là phương pháp được nhiều người lựa chọn khi không cần phải mất thời gian đến Spa, không tốn nhiều chi phí mà điều trị lại hiệu quả cao. Đặc biệt là đảm bảo an toàn. Cùng xem ngay nhé!\

MỤN TRỨNG CÁ LÀ GÌ?

Mụn trứng cá thường xuất hiện ở da nhờn. Kèm theo đó là nổi mụn comedones (đầu đen hoặc trắng) ở vùng mặt. Thông thường còn có thể xuất hiện ở cổ, vai, ngực và lưng. Trong các trường hợp bị mụn vừa và nặng, da trở nên ửng đỏ với sự phát triển của các nốt sần gây viêm nhiễm và mụn mủ. Mụn mọc liên tục có thể khiến tâm lí căng thẳng, khó chịu kéo dài đồng thời có thể dẫn đến vết thâm (PIH) hoặc để lại sẹo.

Vết thâm là một vùng da bị biến đổi màu – hậu quả của sự viêm nhiễm da do mụn. Hoặc chàm – đặc biệt thường gặp ở những người có nước da sẫm màu. Vết thâm sẽ biến mất theo thời gian và nếu muốn đẩy nhanh quá trình giảm thâm. Lúc này bạn có thể sử dụng các phương pháp trị liệu chăm sóc da và chống nám.

CÁC LOẠI MỤN VÀ NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP ?

CÁC LOẠI MỤN

Mụn thường: là các loại mụn có đầu mụn. Chúng bao gồm các loại:

• Mụn đầu kín (mụn dưới da, hay còn gọi là mụn đầu trắng) và các loại mụn đầu mở (hay còn gọi là mụn đầu đen). Trị mụn đầu đen hay trị mụn ẩn thường dai dẳng và rất khó.
• Mụn trứng cá: là các loại mụn không có đầu mụn. Chúng bao gồm các loại mụn chỉ có mũ hoặc gây đỏ, rộp da. Đôi khi xảy ra do dị ứng hoặc do tiếp xúc với nhiệt.

NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP

• Hóc-môn đóng vai trò quan trọng dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá ở thanh thiếu niên. Mặc dù mụn trứng cá có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Sự gia tăng một loại nội tiết có tên gọi Androgens. Ở cả nam và nữ trong độ tuổi dậy thì khiến bã nhờn được sản xuất nhiều hơn mức cần thiết.
• Thêm vào đó, các tuyến bã nhờn trở nên nhạy cảm hơn. Cũng là một nhân tố liên quan đến đến sự phát triển của mụn trứng cá.
• Phần lớn mụn trứng cá biến mất một cách tự nhiên sau tuổi dậy thì. Tuy nhiên vẫn cần phải có các biện pháp chữa trị hiệu quả để ngăn ngừa việc hình thành sẹo về sau.
• Do tuyến bã nhờn đặc biệt nhạy cảm với hóc-môn. Mụn trứng cá ở độ tuổi trưởng thành vẫn có thể xuất hiện ở phụ nữ bị mắc các bệnh liên quan. Đến hóc-môn như hội chứng đa nang buồng trứng. Ngoài ra, thần kinh căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá ở phụ nữ trưởng thành.
• Vi khuẩn. Ở những người có da bị mụn, sự sản xuất bã nhờn dư thừa. Tạo một môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn mụn trứng cá thường được xem là vô hại (Propionibacterium acnes) sinh sôi nảy nở. Điều này gây nên tình trạng viêm nhiễm và sự hình thành của các đốm đỏ hoặc có thể chứa mủ.
• Nhiều người cho rằng những người bị mụn trứng cá thường có lối sống không sạch sẽ nhưng thực tế không phải vậy. Ngược lại, thực chất việc vệ sinh quá mức. Với những sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh còn dễ khiến da bị kích ứng.

TOP CÁCH TRỊ MỤN TẠI NHÀ TỐT NHẤT

TRỊ MỤN TẠI NHÀ TỪ CHẾ ĐỘ SKINCARE MỖI NGÀY

Cách trị mụn từ chế độ skincare được nhiều người áp dụng hiệu quả. Làm sạch da mặt được coi là phương pháp tiên quyết trong việc loại trừ các loại mụn. Các bước skincare từ đơn giản đến chuyên sâu được coi là giải pháp cụ thể để chăm sóc da mỗi ngày. Chống trị mụn, tiêu diệt mụn và chống lão hóa tốt nhất. Quy trình skincare trị mụn bao gồm các loại sản phẩm và các bước cụ thể được chuyên gia khuyên dùng dưới đây:

Các bước skincare cho da mụn

Da dầu mụn là một trong những làn da khó chiều, và cần chăm sóc cẩn thận nhất nếu không sẽ khiến những nốt mụn xấu xí xuất hiện ngày càng nhiều trên khuôn mặt. Chăm sóc da là một quá trình dài, cần được thực hiện các bước Skincare đúng cách, khoa học làn da của chúng ta sẽ khỏe lên trông thấy, lượng mụn giảm hẳn.

BƯỚC 1: TẨY TRANG

Một quá trình Skincare đúng cách sẽ gồm 3 phần: Làm sạch, đặc trị mụn và dưỡng da.
Da không được làm sạch đúng cách chính là nguyên nhân hang đầu gây nên tình trạng mụn. Bụi bẩn có trong lỗ chân lông sẽ khiến mụn xuất hiện nhiều hơn, đồng thời lỗ chân lông to.

Tẩy trang là bước đầu tiên trong các bước Skincare cho da mụn. Một suy nghĩ sai lầm của là nếu không không điểm sẽ không cần tẩy trang. Tuy nhiên,

dù không trang điểm, hàng ngày bạn vẫn phải sử dụng kem chống nắng. Nên tẩy trang vẫn là một bước cần thiết.

Hiện nay, tẩy trang được phân loại thành 3 loại: Nước tẩy trang, dầu tẩy trang và sáp tẩy trang. Nước tẩy trang phù hợp với những bạn makeup nhẹ hoặc chỉ sử dụng kem chống nắng. Dầu và sáp tẩy trang phù hợp với những bạn makeup đậm có nhu cầu làm sạch sâu.

BƯỚC 2: RỬA MẶT VỚI SỮA RỬA MẶT

Làm sạch mặt với sữa rửa mặt là một bước không thể thiếu của bất kì ai. Với da mụn, các bạn chú ý rửa mặt cũng với sữa rửa mặt 2 lần: 1 lần vào buổi sáng và 1 vào buổi tối. Đối với da mụn, nên chọn những loại sữa rửa mặt lành tính. Không chứa xà phòng, không chứa parabens để không làm da bị kích ứng hoặc làm mất độ cân bằng pH trên da. Để làm sạch sâu, các bạn có thể sử dụng máy rửa mặt hoặc miếng silicon rửa mặt.

BƯỚC 3: TONER

Toner hay còn gọi là nước hoa hồng- nước cân bằng. Sau khi rửa mặt, sử dụng toner để lấy đi những bụi bẩn cuối cùng còn sót lại trên da đồng thời cân bằng lại độ pH cho da mặt. Toner cũng giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to. Đối với da mụn, các bạn hãy chú ý chọn những loại toner không chứa cồn để không làm cho làn da đầu mụn bị kích ứng.

BƯỚC 4: KEM ĐẶC TRỊ/ SERUM

Nhằm giảm thiểu tình trạng mụn cũng như ngăn chặn mụn lây lan sang các vùng khác, chúng ta có thể sử dụng serum hoặc thuốc chấm mụn. Hiện nay có rất nhiều loại serum phù hợp với từng nhu cầu.

Các loại serum dưỡng ẩm, phục hồi, serum trị thâm hoặc serum trị mụn. Các loại serum chống lão hóa hay những loại kem trị mụn hỗ trợ làm mụn nhanh xẹp, không sưng đỏ và không để lại thâm. Khi sử dụng serum cần chú ý quá trình bảo quản để serum phát huy tối đa tác dụng của nó.

BƯỚC 5: KEM DƯỠNG ẨM

Da càng bị thiếu độ ẩm thì sẽ càng đổ nhiều dâu để bù đắp lượng ẩm cần thiết. Chính vì vậy dưỡng ẩm cũng là bước quan trọng không thể thiếu da da dầu mụn. Kem dưỡng ẩm cung cấp độ ẩm cho da, khiến da không bị khô ráp. Da cần đủ độ ẩm để trở thành một làn da khỏe mạnh, căng bóng mịn màng.

Những bước dưỡng da thêm

• Tẩy da chết 2-3 lần/tuần
• Những tế bào da chết trên bề mặt da khiến làn da trở nên sần sùi, thô ráp. Những tế bào da chết này cần được lấy đi để những tế bào mới được sản sinh. Hiện nay có 2 loại tẩy da chết là tấy da chết hóa học và tẩy da chết cơ học.Tẩy da chết cơ học là sử dụng những kem tẩy trang có dạng hạt nhỏ hoặc dạng gel để lấy đi da chết trên bề mặt nha.
• Tẩy da chết hóa học là tẩy da chết có những thành phần như AHA, BHA. Giúp tẩy những tế bào chết nằm sâu dưới bề mặt da.
• Đắp Mặt nạ: Mặt nạ là bữa ăn phụ cho da- giúp cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết cho da. Mỗi tuần bạ có thể đắp mặt nạ 2-3 lần, mỗi lần từ 15-20 phút.

Hiện nay có nhiều loại mặt nạ dưỡng ẩm, thải độc, mặt nạ trị mụn, mặt nạ ngủ,… Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn mà chọn loại mặt thích hợp. Sử dụng mặt nạ sau nước toner. Sau khi đắp mặt nạ bạn vẫn tiếp tục các bước skincare- kem dưỡng ẩm

TRỊ MỤN TẠI NHÀ NHỜ MẶT NẠ THIÊN NHIÊN

CÁCH TRỊ MỤN BẰNG NHA ĐAM

Nha đam hay còn được gọi tên khác là lô hội. Chính là một nguyên liệu làm đẹp được sử dụng rất phổ biến từ xa xưa cho đến hiện tại. Đặc biệt, chiết xuất từ nha đam dùng để trị mụn cám rất hiệu quả. Được nhiều người áp dụng thành công. Bởi trong nguyên liệu này có tính oxy hóa mạnh giúp cải thiện tình trạng sưng tấy của mụn và phòng ngừa sự hình thành mụn.

Cách thực hiện:

• Đem 1 – 2 lá nha đam (lô hội) rửa sạch nhiều lần với nước để thải trừ lớp đất cát, bụi bẩn và vi khuẩn
• Nạo bỏ phần nhựa bên trên và chỉ sử dụng phần chiết xuất của nha đam để dùng
• Cho một ít phần chiết xuất lên vị trí bị mụn kết hợp với việc massage nhẹ nhàng. Cho các thành phần thấm sâu vào lớp biểu bì
• Giữ yên chứng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước lạnh
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày trước khi đi ngủ (buổi tối) để cải thiện da mụn được cải thiện và tiêu biến dần

CÁCH TRỊ MỤN TẠI NHÀ TỪ CÀ CHUA

Đây là cách trị mụn được cách đấng mày râu áp dụng nhiều vì không những mang lại hiệu quả cao mà cách làm vô cùng đơn giản, các cô nàng cũng thử ngay nhé. Thành phần axit tự nhiên trong cà chua và lượng vitamin A, C và K có tác dụng kháng viêm và loại bỏ các chất bã nhờn trên da, làm lành vết thương do mụn gây ra. Ngoài ra, vitamin C và các vi chất tự nhiên có tác dụng làm sạch và cung cấp dưỡng chất giúp da sáng mịn, đều.

Chuẩn bị:

• 1 quả cà chua

Cách làm:

• Rửa sach cà chua và giã nhuyễn cà chua.
• Làm sạch da mặt, sau đó đắp hỗn hợp cà chua lên vùng da mụn.
• Để yên trong vòng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước.

Với cách trị mụn từ thiên nhiên này, bạn có áp dụng 2-3 lần/ tuần. Chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy làn da mình cải thiện rõ rệt, giảm mụn và mờ thâm nhanh chóng.

CÁCH TRỊ MỤN BẰNG TRỨNG GÀ

Không chỉ có khả năng dưỡng tóc và ngăn ngừa tóc gãy rụng. Mà trứng gà còn có khả năng điều trị mụn hiệu quả. Bên trong trứng gà có chứa nhiều protein, vitamin B và thành phần chống oxy hóa để dưỡng da, trị mụn và chống lão hóa da nên tường được xem như cách trị mụn tại nhà hiệu quả.

Cách trị mụn với trứng gà:

• Trước tiên, bạn phải rửa sạch mặt.
• Sau đó, bạn đánh đều lòng trắng trứng gà với mật ong rồi thoa lên mặt trong 20 phút.
• Sau đó, bạn rửa lại với nước ấm và thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/tuần nhé

CÁCH TRỊ MỤN TẠI NHÀ VỚI KHOAI TÂY

Khoai tây giàu vitamin A, được sử dụng trong điều trị mụn thâm tại nhà. Mặt nạ khoai tây còn có hiệu quả cải thiện sắc tố da. Giúp các vết thâm mờ đi nhanh chóng. Trả lại cho bạn làn da sáng mịn và tươi sáng.

Cách thực hiện

• Khoai tây rửa sạch, lột vỏ rồi xay nhuyễn
• Trộn cùng sữa chua để tạo hỗn hợp sền sệt
• Đắp mặt nạ khoai tây trên da khoản 30 phút rồi rửa sạch với nước

CÁCH TRỊ MỤN VỚI KEM ĐÁNH RĂNG

Kem đánh răng được dùng để trị mụn hiệu quả bởi trong kem đánh răng có chứa Silica. Hoạt chất có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn, ngừa và hạn chế sự phát triển của mụn. Đồng thời, chất Sodium pyrophosphate giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa, tế bào chết trên da giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngoài ra, còn làm dịu nhẹ vết sưng và tái tạo da do mụn gây ra.

Chuẩn bị:

• 1 tuýp kem đánh răng màu trắng
• Muối biển

Cách làm:

• Trộn kem đánh răng và muối theo tỉ lệ 2 phần muối 1 phần kem.
• Làm sạch da mặt, sau đó thoa hỗn hợp này lên các vùng da bị mụn.
• Sau 10 phút thì rửa mặt lại với nước ấm.
• Áp dụng cách trị mụn nhanh nhất trong 1 ngày này 2- 3 lần/ tuần, sau 2 tuần bạn sẽ nhìn thấy hiệu quả rõ rệt.

CÁCH TRỊ MỤN TẠI NHÀ BẰNG THÓI QUEN

ĂN NHIỀU THỰC PHẨM CHỨA AXIT OMEGA-3

Omega-3 đã được chứng minh là chất giúp kiểm soát leukotriene B4 – một loại hormone kích thích tăng tiết bã nhờn và là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều những loại thực phẩm giàu Omega-3 như quả óc chó, quả bơ, dầu hạt lanh và cá hồi là những thực phẩm rất giàu Omega-3. (2), (3)

ĐỪNG QUÊN SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

Bạn hãy luôn sử dụng kem chống nắng mỗi khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn cũng đừng quên xem kĩ thành phần thường được viết trên mặt sau của lọ kem.

Nếu bạn đang bị mụn, hãy tìm một loại kem chống nắng với những thành phần dịu nhẹ như avobenzone, oxybenzone, methoxycinnamate, octocylene và oxit kẽm.

Ngoài ra, bạn hãy chú ý đến những loại kem chống nắng có ghi dòng chữ “noncomedogenickhông gây mụn” (“noncomedogenic”) trên nhãn. Đó là những sản phẩm không gây bít những lỗ chân lông và không gây mụn cho bạn.

UỐNG ĐỦ NƯỚC

Nghiên cứu của Đại hoc Missouri-Columbia chỉ ra rằng uống ít nhất 2 cốc nước mỗi ngày sẽ thúc đẩy máu vận chuyển tuần hoàn trên da và trên khắp cơ thể và đến da bạn giúp kích thích tuần hoàn máu.

Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp cơ thể giải độc và giúp giữ ẩm cho da ở cả bên trong lẫn bên ngoài. Da bạn sẽ trông khỏe mạnh và tươi trẻ hơn khi được cung cấp đủ nước.

TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN

Giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện tình trạng mụn. Khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra endorphines, một loại hormone giúp giảm stress, từ đó giảm tiết dầu trên da và khiến bạn đổ mồ hôi, góp phần loại bỏ các tế bào chết. Nếu muốn tránh xa mụn, bạn hãy cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày nhé.

Một lưu ý rằng bạn nên tẩy sạch trang điểm trước khi tập để lỗ chân thông thông thoáng hơn giúp mồ hôi có thể dễ dàng tiết ra. Trong khi tập thể dục, hãy vỗ nhẹ lên da bằng khăn nếu bạn chảy quá nhiều mồ hôi, tránh chà xát gây tổn thương vùng da.

Khi bạn kết thúc việc tập luyện, hãy tắm và thay quần áo càng sớm càng tốt. Điều này giúp ngăn ngừa mụn do dầu trong mồ hôi thấm qua quần áo của bạn.

ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Những loại thức ăn nhiều dầu đã qua chế biến sẽ khiến khuôn mặt và cơ thể bạn nổi mụn. Duy trì một chế độ ăn giàu dinh dưỡng với ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ và protein sẽ giúp da bạn mau lành và hạn chế sự tiết dầu trên da.

Bên cạnh đó, bạn nên tránh xa những loại thức ăn ngọt, nhiều đường. Đường máu cao sẽ gây tăng insulin trong máu. Kết quả là tuyến dầu trên da sẽ hoạt động mạnh hơn và tiết ra nhiều dầu hơn khiến lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn.