Tất Tần Tật Nguyên Nhân Nám Da Mặt Không Phải Ai Cũng Biết [2020]

Nguyên nhân nám da nào khiến bạn chủ quan không bảo vệ? Xem ngay các nguyên nhân này và các cách điều trị nám tại bài viết dưới đây ngay lập tức nhé

Tại sao nám da thường xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn đàn ông?

Do nội tiết tố khác nhau

Phụ nữ thường xảy ra tình trạng rối loạn nội tiết tố nhiều hơn đàn ông, đặc biệt là phụ nữ thời tiền mãn kinh hay mãn kinh. Đây là một nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng nám da. Chính bởi vậy mà nám da thường xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn đàn ông.

Do độ dày của da

Một nghiên cứu cho thấy da của đàn ông dày gấp 7 lần phụ nữ. Chính bởi vậy, những tác động như ánh nắng mặt trời, khói bụi, hay ánh sáng xanh đều ảnh hưởng tới da mặt của phụ nữ nhiều hơn đàn ông. Hơn nữa, theo thời gian làn da có xu hướng bị bào mòn. Bởi vậy mà thực tế làn da của phù nữ nhanh lão hóa hơn đàn ông. Đây cũng là 1 lí do lí giải tạo sao phụ nữ dễ bị nám hơn đàn ông.

Do sử dụng mỹ phẩm

Nữ giới có xu hướng sử dụng mỹ phẩm nhiều hơn nam giới. Chúng ta thường bắt gặp nữ giới với khuôn mặt được makeup tỉ mỉ từ sáng đến tối. Chính bởi vậy, khi làn da bị bít tắc và ảnh hưởng bởi các thành phần hóa học có từ mỹ phẩm khiến da có nguy cơ bị nám.

8 nguyên nhân nám da không phải ai cũng biết

Nguyên nhân nám da – ánh nắng mặt trời

Tầng ozone của khí quyển có tác dụng chặn tia tử ngoại chiếu xuống trái đất. Tuy nhiên, hiện tại tầng ozone bị thủng đã không còn che chắn được những tia sáng độc hại này.

Tia tử ngoại có thể xuyên thấu qua cát và kính nên khi xuyên thấu qua da sẽ làm sắc tố melanin tăng đột biến, tạo nên các đốm nâu.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không được bảo vệ đúng cách sẽ khiến cho da bị khô, giảm độ bóng, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Rối loạn nội tiết tố

Ở phụ nữ mang thai, rối loạn nội tiết làm ảnh hưởng đến việc mất cân bằng sắc tố melanin gây nên sạm da, nám da.

Hàng tháng, chu kỳ nội tiết đều thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt làm cho rối loạn nội tiết ở nữ có tỷ lệ cao hơn. Khi ấy, vùng da bị nám cũng thường sậm màu hơn.

Việc sử dụng thuốc ngừa thai kéo dài trong nhiều năm cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da.

Tăng sắc tố sau viêm (PIH)

Tăng sắc tố sau viêm là tình trạng tăng melanin ở da do phản ứng viêm xảy ra sau khi bị các bệnh da khác nhau, kích thích ngoại sinh và các thủ thuật da.

Một ví dụ về tăng sắc tố sau viêm là phụ nữ wax lông sau nhiều năm sẽ khiến các tế bào melanocytes bị tổn thương, trở nên nhạy cảm và gây tăng sắc tố cục bộ. Điều này được phân loại là tăng sắc tố sau viêm da và nó cũng trông giống vết nám nếu chỉ nhìn bằng mắt thường.

Một ví dụ phổ biến khác của tăng sắc tố sau viêm là do mụn trứng cá. Bạn sẽ làm tình trạng này nặng hơn bằng cách nặn mụn. Ngay sau khi tình trạng mụn của bạn được giải quyết, những đốm tăng sắc tố sau viêm có thể tồn tại trong nhiều tuần, thậm chí là vài tháng, tùy thuộc vào loại da của bạn, đặc biệt nếu bạn có màu da tối màu, trung tính.

Ở một số người, việc xuất hiện tăng sắc tố sau viêm cục bộ có thể lan rộng ra và có biểu hiện giống như nám. Vì vậy, bạn nên đến bác sĩ da liễu để khám.

Nguyên nhân gây nám da do mỹ phẩm

Bạn đang gặp phải tình trạng nám, vậy bạn đã bao giờ xem xét loại mỹ phẩm trước đó bạn sử dụng chưa?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo làm trắng da siêu tốc. Tuy nhiên, thay vì làm cho da trắng lên, những sản phẩm này lại làm cho da yếu đi, gây nám da.

Một số sản phẩm hỗ trợ điều trị nám có thể làm mất nám mặt trong một thời gian. Nhưng chỉ chưa đầy tháng, nám đã xuất hiện trở lại nặng hơn trước. Đồng thời, trong những loại kem này thường có hàm lượng thủy ngân nhỏ có thể làm teo da, gây nám da.

Nguyên nhân nám da – Do dược phẩm

Một số loại khi sử dụng có thể gây cảm ứng với ánh nắng. Bao gồm: tetracycline, sulfamid, thiazid, phenergan, chlorpromazine…

Một số loại thuốc tránh thai nếu bạn sử dụng trong thời gian dài cũng là một trong những tác nhân gây nên nám da.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng cũng là một trong những tác nhân đẩy mạnh quá trình nám da.

Có những đồ ăn làm sung huyết trên da, làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn như rượu, bia, các gia vị gây nám như muối, ớt, tiêu…

Nguyên nhân gây nám da do stress

Sự căng thẳng thần kinh tác động bởi các yếu tố bên ngoài như nóng, lạnh, áp lực tình cảm, công việc, stress… Dẫn tới rất nhiều vấn đề trên da như nám, khô da, mụn… ngày càng nặng hơn.

Stress là một trong những “thủ phạm” không chỉ gây nám da mà còn ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe. Vì thế, việc hạn chế và kiểm soát stress là một trong những việc thật sự quan trọng.

Nguyên nhân gây nám da do di truyền

Đây là một trong những tác nhân quan trọng trong việc gây nám. Trong gia đình, nếu có cha, mẹ bị nám, con cái cũng rất dễ bị di truyền. Bên cạnh đó, nám da mặt thường hay xảy ra ở người châu Á, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và châu Mỹ La tinh.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, có khoảng 20 – 70% số người đã và đang gặp phải vấn đề nám da có yếu tố di truyền.

Hiểu rõ tác nhân gây nám da là một việc rất cần thiết vì nó giúp ích rất nhiều trong việc lựa chọn phương pháp điều trị nám. Đồng thời điều này cũng giúp bạn biết được các thủ phạm gây nám da để phòng tránh hiệu quả.

Tại sao chữa nám da mãi không hết?

Khác với các bệnh lý về da khác như mụn, thâm, da lỗ chân lông to…. Tình trạng nám da lại tương đối đặc biệt. Nám xuất hiện do nhiều lý do khác nhau như: tác động của tia UV. Rối loạn nội tiết tố, nám do di truyền, stress, chế độ ăn uống không đúng cách. Hay sử dụng mỹ phẩm có các thành phần gây hại cho làn da…
Do tác động từ nhiều yếu tố, vậy nên việc xử lý nám da thường phức tạp hơn các loại bệnh lý về da khác. Nếu không xác định rõ nguyên nhân gây ra nám da, việc tự ý xử lý hay giải quyết nám không đúng cách. Có thể khiến tình trạng, nám bị nặng hơn, thậm chí nám hết rồi nhưng vẫn sẽ tái lại.

Tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm lột tẩy chữa nám da

Bạn có thể hình dung một cách đơn giản rằng. Trong cấu trúc da của chúng ta có chứa các tế bào sắc tố gọi là melanosai. Đây là tế bào sắc tố nằm ở tầng hạ bì sẽ chịu trách nhiệm sản sinh ra các hạt sắc tố melanin. Để tạo màu cho làn da của chúng ta. Vậy nên da của màu trắng, vàng, đen là nhờ tế bào sắc tố melanosai này.

Nếu tình trạng nám da là do tác động bên trong. Như rối loạn hoạt động của các tế bào sắc tố điều gì sẽ xảy ra? Những phương pháp bạn thường áp dụng. Như: peel da, các loại kem trị nám sẽ chỉ lấy đi những hạt sắc tố trên bề mặt. Làm cho vết nám mờ đi nhanh nhưng đó chỉ là tác động tạm thời. Còn các tế bào sắc tố vẫn đang bị rối loạn hoạt động, tăng cường hoạt động nên sau một thời gian. Hậu quả là: làn da của bạn bị nám nặng hơn.

Do vậy, làm sạch nám không phải đơn thuần là xử lý bề mặt. Thông qua quá trình bong tróc để lấy đi các hạt sắc tố bề mặt. Mà cốt lõi là phải điều chỉnh lại hoạt động của các tế bào sắc tố bị rối loạn bên dưới. Để những tế bào sắc tố này không còn tăng hoạt động nữa mà trở về mức hoạt động bình thường. Khi đó màu da của vùng bị nám sẽ đồng đều với vùng da không bị nám.

Chăm sóc da không đúng cách

Khi làn da bị nám, da sẽ dễ tổn thương hơn. Chính vì vậy, chế độ chăm sóc cũng cần đặc biệt hơn. Từ việc làm sạch da, cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng da khỏe mạnh và luôn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.

Không phải laser nào cũng trị hết nám

Có rất nhiều bạn lầm tưởng rằng cứ sử dụng laser là sẽ trị nám hết. Trên thực tế, không phải laser nào cũng có tác dụng trị nám.

Laser có nhiều loại khác nhau và tùy thuộc vào bước sóng của laser. Và chế độ bắn mà phương pháp laser có gây bong tróc và bóc tách hay không. Loại laser trị nám hiện đại, được kiểm chứng lâm sàng hiện nay là Laser Toning / ND YAD. Đã được cơ quan FDA có Mỹ xác thực về hiệu quả trị nám và mức độ an toàn tuyệt đối cho làn da.

Tuy nhiên, việc sử dụng laser trị nám phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố tay nghề của các chuyên gia. Xác định đúng tình trạng da và điều chỉnh bước sóng laser cho phù hợp, chế độ bắn… sẽ cho ra hiệu quả trị liệu khác nhau.

thổi bay nám cần kiên nhẫn và đi theo phác đồ trị liệu mà bs. Chuyên gia đưa ra. Nếu bạn tự ý bỏ ngang khi thấy tình trạng nám đã thuyên giảm. Điều đó có thể khiến nám tái lại khiến việc giải quyết lần sau sẽ khó khăn

Chế độ dinh dưỡng không đúng cách

Khi làn da bị nám, chế độ ăn uống của bạn cũng cần đặc biệt lưu ý. Bạn nên hạn chế sử dụng những phẩm chứa nguy cơ tăng tiết tố như: thịt bò, trứng gà, hải sản… mà thay vào đó là các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa vitamin A, E, B12 hay vitamin C.

Chúng ta đều mong muốn có một làn da trắng sáng, đều màu và mịn màng. Mà không còn những đốm nám hay tàn nhang “đáng ghét”. Nhưng chữa trị nám là một quá trình cần sự kiên nhẫn. Và cần có sự tư vấn hiệu quả từ những bs, chuyên gia có chuyên môn. Chỉ cần bạn kiên trì, đi theo phác đồ xử lý nghiêm ngặt. Cũng như điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cho phù hợp thì chắc chắn những mảng nám xấu xí trên làn da sẽ không còn nữa.

Phòng ngừa nguyên nhân gây nám

• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt là trong khung giờ từ 10:00 – 16:00 giờ hằng ngày. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 35 trở lên. Đồng thời nên đeo khẩu trang và che chắn da kỹ càng khi hoạt động, di chuyển dưới trời nắng.
• Không nên sử dụng các thiết bị điện tử khi không thực sự cần thiết. Ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể khiến da bị sạm, nám và nhanh lão hóa.
• Nên vệ sinh da 2 lần/ ngày với các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ và an toàn. Bên cạnh đó, cần dùng kem dưỡng ẩm đều đặn để nuôi dưỡng và tăng sức đề kháng cho da.
• Hạn chế dùng các sản phẩm chứa hương liệu và hoạt chất tổng hợp. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các thành phần nhân tạo có thể khiến da nhạy cảm hơn. Với tia cực tím và có nguy cơ cao bị tàn nhang, sạm nám.
• Nên bổ sung các thực uống và thực phẩm tốt cho làn da. Bao gồm rau xanh, trái cây, cá, nước lọc, các loại hạt, đậu,… Hạn chế dùng thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ. Tránh hút thuốc lá, sử dụng rượu bia và cà phê.
  Không nên dùng các sản phẩm trị sạm nám không rõ nguồn gốc. Đa phần các sản phẩm trôi nổi đều chứa corticoid và các hóa chất tổng hợp có thể gây mỏng da, teo da và giãn mao mạch khi sử dụng.