Nguyên Nhân Gây Mụn Nào Khiến Da Mặt Sần Sùi Và Trở Lên Xấu Xí?

Nguyên nhân gây mụn nào khiến cho da bạn sần sùi một cách tệ hại trong thời gian ngắn nhất? Hãy cùng tìm hiểu tất cả các nguyên nhân chính xác nhất nhé!

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN BÊN TRONG

HORMONE (HOOC-MON)

Vào tuổi dậy thì, các hormone sinh dục tăng cao khiến tuyến bã (tuyến nhờn) hoạt động mạnh. Khi có nhiều bã nhờn được tiết ra, miệng tuyến bã có thể bị tắc nghẽn dẫn đến hình thành mụn. Không chỉ ở tuổi dậy thì mà trước chu kì kinh nguyệt, lượng hormone bị xáo trộn nên chị em cũng dễ bị mụn.

• Ngoài ra, một vài năm trước mãn kinh, một số chị ở tuổi tứ tuần, ngũ tuần có thể bị mụn lại do lượng hormone thay đổi bất thường.
• Uống thuốc đặc trị về một loại bệnh nào đó cũng có thể bị tác dụng phụ làm da bị mụn.
• Thuốc ngừa thai có thể làm sự rối loại Hormone ở một số chị em và cũng là nguyên nhân gây mụn.

Cách nhận biết mụn do hormone:

Mụn đỏ không nhân, không hở miệng, đau vừa. Nổi lấm tấm quanh miệng, cằm. Xuất hiện vào chu kì kinh nguyệt. Thường mụn do nguyên nhân này khó điều trị tận gốc vì có đi bác sĩ da liễu, có thoa kem, đắp mặt nạ v.v… thì mụn chỉ hết lúc đó, khi đến chu kì kinh tiếp theo mụn vẫn bị nổi lại. Nếu bị mụn do nguyên nhân này, mà mụn ít và không để lại sẹo lâu thì các chị có thể không cần quá lo lắng. Nhưng nếu mụn nhiều, gây ảnh hưởng nặng nề đến nhan sắc thì các chị cần tìm đến bác sĩ chuyên về phụ khoa nội tiết tố để được tư vấn cách chữa trị.

STREES (CĂNG THẲNG THẦN KINH)

Một số bác sĩ có thể không đồng tình với quan điểm stress gây ra mụn. Nếu chỉ đề cập đến một yếu tố stress thôi thì họ đúng, nhưng nhiều căng thẳng kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone dẫn đến mụn.

Thường những ai có cuộc sống vui vẻ, viên mãn, ít lo toan da sẽ đẹp hơn những người lúc nào cũng lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi…

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Chế độ ăn nhiều đường, nhiều chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy v.v…). Nguyên nhân gây mụn do thực phẩm cũng khác nhau ở từng người.

Có người uống cà phê bị mụn. Có người ăn xoài, mít, sầu riêng bị mụn. Có người uống sữa/sữa chua bị mụn. Có người dùng nhiều đồ chiên xào bị mụn v.v…

Các chị cần để ý đến thói quen ăn uống của mình hàng ngày để có sự điều chỉnh phù hợp. Chỉ các chị mới tìm ra được nguyên nhân vì các chị mới chính là người hiểu rõ nhất thói quen, sinh hoạt hàng ngày của mình.

THIẾU NGỦ

Cũng làm mất quân bình hormone. Một giấc ngủ sâu là rất cần thiết để toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi, đồng thời là giai đoạn để cơ thể giải độc, rất cần thiết cho sức khỏe.

DI TRUYỀN

Đây là yếu tố không thể thay đổi được. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng nếu chỉ riêng yếu tố di truyền thôi thì chưa đủ để gây nên mụn mà cũng cần sự tác động của các yếu tố khác nữa.

SỰ TÍCH TỤ ĐỘC TỐ TRONG CƠ THỂ

Hoạt động dạ dày không tốt, khi ruột và gan không thể lọc hết chất độc đến từ thực phẩm, lượng chất độc dư ra sẽ được bài tiết qua phổi và da.

Các thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ khiến ruột và gan bị tắc nghẽn mà còn gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm mức độ hấp thụ năng lượng cũng như ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.

Chị nào bị đau bao tử, ăn uống khó tiêu cũng nên để ý đến vấn đề mụn của mình. Nếu bị mụn lâu, đã kiểm tra tất cả các nguyên nhân khác đều thấy bình thường, mà mụn vẫn bị hoài thì có khả năng các chị đang bị mụn do nguyên nhân này. Người ta còn gọi là “gan nóng”. Khi nguyên nhân gây mụn là vấn đề này thì các chị cần tìm đến bác sĩ Đông y để được tư vấn bốc thuốc về uống.

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN BÊN NGOÀI

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN DO VI KHUẨN

Môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch thì dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn.

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN DO ÁNH NẮNG

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc phơi nắng quá nhiều cũng gây ra mụn.

Môi Trường, Khí Hậu: Môi trường ít bụi bẩn sẽ làm da đẹp hơn. Vào mùa hè nóng bức da đổ nhờn nên dễ mụn. Ngược lại khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, da không được cân bằng nên cũng là nguyên nhân gây mụn.

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN DO MỸ PHẨM

Một số loại mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn của các chị nặng thêm. Không có sản phẩm nào đảm bảo 100% không gây ra mụn, vì chúng có thể tốt với người này nhưng lại kích ứng với người khác. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ trị mụn không đúng, do kem chăm sóc, kem chống nắng v.v… Đều có thể là nguyên nhân gây mụn.

Các chị có thể thấy đa số người nổi tiếng da mặt ít đẹp. Vì công việc buộc họ phải tiếp xúc với mỹ phẩm thường xuyên. Nên bình thường, khi không có dịp nào quá đặc biệt. Thì các chị nên để mặt mộc cho da thở, da sẽ khỏe và đẹp hơn rất nhiều.

Ngoài ra nếu có trang điểm, các chị hãy tẩy trang thật sạch trước khi đi ngủ nhé!

CÁCH ĐIỀU TRỊ MỤN TẬN GỐC THEO NGUYÊN NHÂN

MỤN NANG TRÊN CẰM VÀ ĐƯỜNG VIỀN HÀM DƯỚI

DO CĂNG THẲNG

Mụn trứng cá cằm và xương hàm thường được gây ra bởi sự dao động của hormone.

Căng thẳng gây kích thích nội tiết tố androgen, làm nhiễu loạn các tuyến dầu. Từ đó gây mụn trên cằm. Đó là lí do những người căng thẳng thường bị nổi mụn chi chít trên mặt.

• Để giảm căng thẳng, hãy thử các cách sau:
• Từ từ hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng;
• Tập trung vào hơi thở để giảm sự lo lắng và nhịp tim.

DO CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể liên quan đến chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Đồng thời, một số nhà nghiên cứu tin rằng sức khỏe đường ruột ảnh hưởng đến mụn trứng cá.

Đường và carb là nguyên nhân gây mụn trên cằm. Nếu bạn nổi mụn đỏ gây ngứa trên da, bạn đã mắc mụn Rosacea – loại mụn phát sinh do phản ứng của nấm men trong các nang tóc.

Nguyên nhân này khá khó để điều trị. Bác sĩ da liễu khuyên nên cắt giảm lượng thức ăn mà bạn nghi ngờ là nguyên nhân gây mụn (như sữa chua, mì, protein dạng lỏng, hoặc bánh mì trắng) từ 1 – 3 tuần để xem liệu có sự tiến triển tích cực nào trên da hay không.

MỤN ĐỎ VÀ MỤN ĐẦU TRẮNG TRÊN VÙNG CHỮ T

DO Ô NHIỄM

Hạt vật chất và các hạt chất lỏng lơ lửng trong không khí xâm nhập vào da, lưu lại trên lỗ chân lông và gây ra mụn đỏ. Ozon mặt đất, một chất độc hại, phản ứng hóa học với các loại dầu tự nhiên trên da, thay đổi cấu trúc dầu, khiến dầu co lại thành dạng sáp, rồi từ đó hình thành mụn đầu trắng trên da.

Hãy dùng sữa rửa mặt có chứa 2 phần trăm axit salicylic hoặc có chức năng làm sáng da. Ngoài ra, bạn có thể dùng bàn chải để làm sạch loại chất bẩn từ môi trường.

DO KHÍ HẬU

Những vùng khí hậu oi bức càng thúc đẩy việc sản xuất dầu, khiến vi khuẩn P. acnes được dịp sinh sôi. Da dễ bị mất nước. Các tế bào bị khô lại và bám trên da, khiến mụn đầu trắng nhỏ hình thành.

Để chữa trị, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không dầu để vi khuẩn không có cơ hội tấn công da. Đồng thời, sắm trong nhà máy tạo ẩm để khiến không khí tươi mát hơn.

Một nghiên cứu khác , được công bố trên cùng một tạp chí phi lợi nhuận Acta Dermato, cho thấy những người thức dậy mệt mỏi cũng có nhiều khả năng bị mụn trứng cá ở vùng mũi.

MỤN TRÊN TRÁN VÀ XUNG QUANH CHÂN TÓC

DO TẬP LUYỆN

Khi mồ hôi tuôn ra do tập thể dục, bạn thường sẽ làm gì? Dùng khăn lau hay dùng tay quẹt đều có thể đưa vi khuẩn lên da. Khiến mụn nổi lên.

Thay quần áo tập thể dục và tắm rửa sạch sẽ ngay sau khi tập luyện để loại bỏ vi khuẩn khỏi da. Tẩy tế bào chết thường xuyên với alpha và beta hydroxyl acid để giữ lỗ chân lông luôn sạch. Thử sữa rửa mặt tẩy tế bào chết. Nếu bạn dùng mỹ phẩm có mác noncomedogenic. Chúng vẫn không gây tác động xấu gì cả khi đang luyện tập.

Hãy luôn nhớ rằng nổi một ít mụn trên mặt không phải là chuyện quá to tát. Bạn không nên quá lo lắng. Chỉ trừ phi dù bạn đã thử mọi cách mà đốm mụn vẫn không chịu biến đi. Hãy tìm đến chuyên gia gia liễu để có cách trị mụn phù hợp nhất.

HAI BÊN THÁI DƯƠNG/ GIỮA CHÂN MÀY

DO TÚI MẬT VÀ TUẦN HOÀN KÉM

• Tuần hoàn kém
• Túi mật có vấn đề
• Chế độ ăn nhiều chất béo, đường
• Ăn nhiều đồ hộp chế biến sẵn
• Dùng thuốc uống có cồn (rượu, bia…)

GIẢI PHÁP

• Tập thể thao, yoga để cải thiện tuần hoàn trong cơ thể
• Không ăn thức ăn nhanh, thức ăn vặt, đồ hộp
• Hạn chế nước ngọt và đồ uống có ga, rượu, bia
• Hạn chế chất béo có nguồn gốc động vật, không ăn da, huyết, gan động vật.
• Ăn các loại thực phẩm làm mát như bí đao, khổ qua, rau má…

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN MÁ TRÁI

DO DẠ DÀY VÀ VỆ SINH

• Ăn quá nhiều
• Dạ dày hoạt động kém, khó hấp thu dưỡng chất
• Điện thoại, gối, khẩu trang bẩn, cọ trang điểm, bông phấn bẩn.

GIẢI PHÁP

• Ăn uống khoa học, bớt ăn thịt và chất béo
• Ăn nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế ăn sau 7g tối.
• Không áp điện thoại vào má khi nghe điện thoại, vệ sịnh điện thoại bằng cồn thường xuyên.
• Thường xuyên giặt áo gối, khẩu trang, thay mới cọ trang điểm, bông phấn cũ.

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN MÁ PHẢI

DO PHỔI

• Phổi có vấn đề
• Tiêu hoá kém
• Gan thải độc kém
• Stress, thiếu ngủ
• Áo gối, khẩu trang bẩn, cọ trang điểm, bông phấn, điện thoại bẩn.

GIẢI PHÁP

• Ăn nhiều rau xanh, tránh đồ cay nóng, chiên xào
• Ăn ít đường, không uống nước có ga và rượu, bia.
• Gan hoạt động mạnh nhất từ 1-3g sáng. Nên ngủ trước lúc này để gan thải độc hiệu quả cho cơ thể.
• Giữ tâm trạng cân bằng, tránh stress.
• Thường xuyên giặt sạch áo gối, khẩu trang, vệ sinh điên thoại bằng cồn
• Thay mới cọ trang điểm, bông phấn bị bẩn, không dùng chung đồ trang điểm với người khác.