Giảm Cân Tan Mỡ Nọng Cằm Được Không? Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả

Giảm cân tan mỡ có giúp khuôn mặt nhỏ lại không? Làm cách nào để giảm toàn diện cơ thể một cách thích hợp nhất mà có thể giảm luôn nọng cằm? Xem ngay các thông tin ngay tại bài viết này nhé nhé!

Mỡ nọng cằm hình thành thế nào?

Nhiều yếu tố khác nhau kết hợp lại sẽ làm lớp mỡ dưới cằm bạn trở nên dày và dễ nhận thấy hơn. Nếu xác định được nguyên nhân nào gây nên tình trạng nọng cằm, bạn sẽ tìm được giải pháp xóa nọng cằm phù hợp và hiệu quả hơn cho mình.

• Tuổi tác: Da của bạn theo thời gian sẽ dần bị lão hóa và mất đi tính đàn hồi. Khi ấy, tình trạng da chảy xệ cũng sẽ góp phần khiến bạn hình thành nọng cằm, làm lộ rõ lớp mỡ thừa.
• Chế độ ăn và cân nặng. Bạn nên lưu ý đến những thực phẩm thường là nguyên nhân khiến bạn tăng cân và hình thành nọng cằm. Đó chính là các thực phẩm giàu calo (bánh quy, mì tôm, trà sữa, bắp rang bơ…). Thức ăn chế biến sẵn (thịt xông khói, thịt muối, đồ đóng hộp…). Và các loại chất béo không lành mạnh (khoai tây chiên, bơ đậu phộng, nước ngọt…).
• Di truyền: Di truyền cũng có thể là yếu tố khiến bạn hình thành nọng cằm. Nếu gia đình có người sở hữu nọng cằm và độ đàn hồi da yếu thì nhiều khả năng bạn cũng sẽ có chiếc cằm ngấn mỡ.
• Tư thế: Tư thế xấu có thể làm suy yếu các cơ ở cổ và cằm. Nếu bạn giữ tư thế đè nén cổ trong thời gian dài, vùng da xung quanh cổ sẽ mất dần tính đàn hồi, khiến các cơ bị suy yếu.

Đánh giá mặt nọng trên góc độ tướng số

Nếu mặt nọng cằm nhẹ: Tướng phú quý

Nhiều người vẫn nói “hai cằm là tướng giàu có“. Điều đó hoàn toàn đúng. Tuy nhiên, nó chỉ đúng trong trường hợp cằm có “chút xíu” nọng và khi cười mới xuất hiện hai cằm. Nọng cằm nhẹ tuy không đạt được điểm tuyệt đối về ngoại hình nhưng lại là đặc điểm tướng số giàu sang

Theo góc độ nhân tướng học, khuôn mặt như vậy vừa hội tụ sự đầy đặn nhưng vẫn giữ được nét thanh tú, cao sang.

Phụ nữ hai cằm thường được đánh giá cao về trình độ học thức, có sự khôn khéo trong ngoại giao. Đặc biệt, họ gặp nhiều may mắn trong hôn nhân, gặp được người chồng tốt, “vượng phu ích tử”.

Nam giới “hai cằm thường là người ấm áp, vui tính và đặc biệt tài giỏi. Sự nghiệp của họ cũng khá ổn định, làm ra nhiều của cải, thương vợ, yêu con.

Tuy nhiên, họ cần lập nghiệp ở xa gia đình để có cơ hội phát triển tốt nhất.

Nọng cằm nhiều: HẾT phú quý

Nếu mỡ tích tụ quá nhiều dưới cằm gây ra tình trạng nọng cằm dày hàng tấc thì tướng số cũng vì thế mà không còn sáng lạn nữa.

Phụ nữa 2 cằmNọng cằm nhiều vừa kém đẹp về thẩm mỹ lại vừa kém sáng về tướng số

Những người cằm quá nhiều ngấn theo nhân tướng học là người nóng tính, bảo thủ, ít chịu xuống nước trước người khác.

Sự nghiệp của đàn ông có dáng mặt này có lúc cực kì phát triển nhưng dần chững lại và thụt lùi do tính cố chấp, không nhìn theo hướng mới.

Tình duyên của họ cũng không thuận, thường kết hôn rất muộn và hiếm con.

Phụ nữ cằm nọng dày thường là người chất phác, thật thà, tuy nhiên họ lại khá chậm chạp và không được đánh giá cao về trình độ chuyên môn.

Họ phù hợp với những công việc bàn giấy, lương thường chỉ đủ ăn đủ tiêu. Về đường tình duyên cũng không suôn sẻ, có thể sẽ phải đi 2 lần đò.

Vậy nên, đối với trường hợp cằm tích mỡ quá nhiều vừa khiến thẩm mỹ bị ảnh hưởng nặng nề lại vừa là dạng nhân tướng học xấu thì cần phải được khắc phục càng sớm càng tốt.

Giảm cân tan mỡ nọng cằm không?

Giảm cân tan mỡ có hết được nọng cằm là một trong những thắc mắc của rất nhiều người. Khi nọng cằm khiến cho khuôn mặt trở nên thô kệch và xấu xí. Tuy nhiên thật đáng mừng rằng các nhà khoa học đã chứng minh rằng. Giảm cân tan mỡ toàn bộ cơ thể có khả năng cao giảm được hết phần nọng cằm. Khi lượng mỡ thừa toàn bộ cơ thể được cân bằng khi luyện tập, ăn uống, detox,… Cơ thể sẽ tự cân bằng toàn bộ bằng cách đốt cháy lượng calo trong từng bộ phận.

Việc giảm cân để tan mỡ nọng cằm được rất nhiều người yêu thích. Và xác định luyện tập cho toàn bộ cơ thể luôn. Các các giảm cân tan mỡ nọng cằm tốt như thế nào? Cùng xem ngay các giải pháp bên dưới nhé!

Cách giảm cân tan mỡ nọng cằm tốt nhất

Tập những bài tập dành riêng cho khuôn mặt

• Có rất nhiều bài tập khuôn mặt giúp loại bỏ nọng cằm bạn có thể áp dụng:
• Xoay cổ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều 10 lần.
• Phát âm “a”, “e”, “i” với cơ mặt giãn căng hết mức có thể. Mỗi âm giữ nguyên cơ miệng trong khoảng 5-10 giây.
• Massage vùng cằm với vài phút mỗi ngày theo chiều kim đông hồ sẽ giúp làm săn chắc da xung quanh cằm và giữ cho da luôn mịn màng, tươi tắn.

Giảm cân tan mỡ nọng cằm

Khi bạn tăng cân, lượng mỡ trong cơ thể tăng lên là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng nọng cằm. Chạy bộ, bơi lội, đạp xe hay bất cứ bài tập thể dục nào đều là những biện pháp hiệu quả để đốt cháy calo dư thừa và giảm mỡ toàn thân đặc biệt là ở vùng cổ.

Tạo thói quen nhai cho cơ hàm

Một trong những cách tốt nhất để thực hiện điều này là nhai kẹo sing-gum không đường. Nhai kẹo nhiều lần trong ngày sẽ giúp các đường cơ dưới mặt hoạt động liên tục, “đánh tan” vùng mỡ cằm, định hình khuôn mặt bạn trở nên thon gọn hơn.

Uống nhiều nước

Đây cũng là một giải pháp hữu hiệu giúp loại bỏ nọng cằm xấu xí. Vì nước giữ ẩm và giúp làn da khỏi bị chảy xệ. Tuy nhiên, cần tránh thức uống có ga và nhiều đường, vì chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của da mà còn tác động xấu lên toàn bộ cơ thể.

Chườm mặt bằng chai nước ấm

Đây là cách giảm mỡ mặt được áp dụng rất phổ biến tại Hàn Quốc. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chai nước bằng thủy tinh hoặc nhựa trong. Mỗi ngày, sau khi rửa mặt sạch, bôi kem dưỡng, sau đó chườm chai nước ấm lên mặt. Lăn chai nước theo chiều từ dưới lên trên, rồi lại tiếp tục lặp lại như thế nhiều lần, cả hai bên mặt và cho phần nọng cằm. Thời gian mỗi lần chườm tối đa 20 phút. Khi chườm mặt thường xuyên, các bạn sẽ thấy mặt săn chắc hơn, da căng hồng và giảm nọng cằm rất hiệu quả.

Tập Yoga giảm cân tan mỡ nọng cằm

Thường xuyên thực hành các tư thế Yoga giúp tác động lên vùng cơ của toàn thân. Cả vùng mặt nên sẽ giảm mỡ nọng cằm hiệu quả. Yoga còn tác động đến tuyến giáp, thần kinh, cơ. Điều hòa hóc-môn chứa trong tuyến nội tiết, làm cân bằng cảm xúc. Giải tỏa stress hiệu quả. Bạn có thể tập luyện xen kẽ Yoga với các buổi tập Gym để mang lại hiệu quả giảm mỡ tối đa.

Như đã chia sẻ, ngoài việc tác động trực tiếp vào vị trí có nọng cằm, bạn cũng có thể luyện tập để giảm cân toàn thân. Phương pháp này nghe có vẻ hợp lý nhất, vì không những giảm được cân nặng, bạn còn có thể tiêu giảm nọng cằm một cách hữu hiệu. Lựa chọn tập luyện cùng trung tâm California Fitness & Yoga sẽ là một lựa chọn đúng đắn của bạn. Các bạn có thể lựa chọn những hình thức tập luyện giảm cân phổ biến dưới đây:

Gym giảm cân tan mỡ nọng cằm

Đây thường là bộ môn được lựa chọn nhiều nhất khi mọi người có nhu cầu giảm cân. Tại các lớp tập gym cùng California Fitness & Yoga, bạn sẽ được tập luyện kết hợp cùng với tạ. Không chỉ giảm cân hiệu quả, bạn còn có thể sở hữu body chuẩn không cần chỉnh với cơ bắp rõ nét và sức khỏe ổn định. Bên cạnh đó, các huấn luyện viên thể hình sẽ giúp bạn thiết lập một chế độ ăn khoa học. Giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Yoga giảm cân tan mỡ nọng cằm

Nhẹ nhàng hơn so với lớp tập gym. Khi tham gia tập yoga cùng các PT. Bạn sẽ được hỗ trợ luyện tập từ các huấn luyện viên đến theo phong cách chuyên nghiệp. Yoga tại đây bao gồm nhiều lớp học: Yoga combat, Gentle Yoga, Sun-Series, Yoga điều trị…. Tùy vào từng nhu cầu học viên sẽ lựa chọn các lớp tập luyện yoga thích hợp.

Dance giảm cân tan mỡ nọng cằm

Bạn sẽ được hòa mình cùng không khí sôi động tại lớp tập luyện này. Giải phóng hình thể và năng lượng một cách tối đa. Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và đánh tan mỡ nọng cằm, tan mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ bắp tay tuyệt vời. Đây quả là sự lựa chọn thú vị nhưng cũng rất hữu hiệu cho những người có nhu cầu giảm cân.

Ngoài ra bạn thế thể chọn phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ như độn cằm để làm tan mỡ, giảm cân một cách nhanh chóng nhất.