Chống Nhăn Vùng Mắt Bằng Các Biện Pháp Ngăn Ngừa Lão Hóa Tận Gốc

Chống nhăn vùng mắt đơn giản mà điều trị tận gốc với các biện pháp phòng ngừa ngay từ khi còn trẻ. Không đợi đến lúc xuất hiện nếp nhăn mới đi phòng ngừa. Cùng xem các biện pháp phòng ngừa ngay nhé!

Lão hóa là gì?

Lão hóa có thể được định nghĩa là sự suy giảm liên quan đến thời gian của các chức năng sinh lý cần thiết cho sự sống còn và khả năng sinh sản, là một quá trình mà hầu hết mọi người muốn làm chậm.

Một số nguyên nhân chính của nó bao gồm tổn thương tế bào tích lũy gây ra. Bởi các phân tử phản ứng được gọi là gốc tự do và sự rút ngắn telomere. Là cấu trúc nằm ở hai đầu của nhiễm sắc thể đóng vai trò quan trọng trong sự phân chia tế bào.

Trong khi lão hóa là không thể tránh khỏi, việc tăng tuổi thọ của con người. Và làm chậm quá trình lão hóa là một trọng tâm của nghiên cứu khoa học trong nhiều thập kỷ.

Thông qua nghiên cứu đó, các nhà khoa học đã xác định được một số lượng lớn các chất có đặc tính chống lão hóa. Nhiều chất có thể được dùng làm chất bổ sung bởi những người tìm kiếm các cách tự nhiên. Để giảm tốc quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh liên quan đến tuổi tác.

Nguyên tắc chống nhăn vùng mắt

4 nguyên tắc chống nếp nhăn dưới mắt bao gồm

• Bôi kem chống nắng
• Làm sạch da
• Dưỡng da
• Ăn uống khoa học

Giúp bạn gái hạn chế tình trạng lão hóa.

Theo các nghiên cứu khoa học chuyên sâu về lão hóa. Khi bắt đầu tuổi 20, cơ chế tự bảo vệ của da bắt đầu có sự suy giảm nhẹ. Da dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. Từ đó lão hóa nhanh và kém mịn màng hơn. Bên cạnh đó, tùy vào các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm… Mà quá trình lão hóa được thúc đẩy với tốc độ khác nhau.

Quá trình lão hóa da sẽ nhanh hơn từ tuổi 25. Vì đây là lúc các thành phần cấu tạo da là protein (collagen – tạo độ đàn hồi cho da) và elastin (tạo độ dẻo dai cho da) có dấu hiệu suy giảm và thiếu hụt. Lão hóa da tấn công sớm hơn nhiều so với chị em vẫn tưởng. Nhưng nhiều người chỉ kịp ý thức khi các dấu hiệu lão hóa (nếp nhăn, chùng nhão, rạn chân chim…) xuất hiện.

Các biện pháp chống nhăn vùng mắt tận gốc

Bổ sung dưỡng chất chống nhăn vùng mắt tận gốc

Bổ sung curcumin chống nhăn vùng mắt

Cách xóa nếp nhăn vùng mắt nhờ Curcumin. Là hợp chất chống lão hóa hoạt động chính trong củ nghệ đã được chứng minh là có tính chất chống lão hóa mạnh mẽ, được cho là nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ của nó.

Lão hóa tế bào xảy ra khi các tế bào ngừng phân chia. Khi bạn già đi, các tế bào bạch cầu tích tụ, được cho là sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa và tiến triển bệnh.

Nghiên cứu chứng minh rằng chất curcumin kích hoạt một số protein nhất định, bao gồm sirtuins và protein kinase được kích hoạt AMP, giúp trì hoãn sự lão hóa của tế bào và thúc đẩy tuổi thọ.

Thêm vào đó, curcumin đã được chứng minh là chống lại tổn thương tế bào và tăng đáng kể tuổi thọ của ruồi giấm, giun tròn và chuột. Hợp chất này đã được chứng minh là trì hoãn bệnh. Đây có thể là lý do tại sao lượng củ nghệ có liên quan đến việc giảm nguy cơ suy giảm tinh thần liên quan đến tuổi ở người.

Bạn có thể tăng lượng curcumin của bạn bằng cách sử dụng bột nghệ trong công thức nấu ăn hoặc bổ sung curcumin.

Bổ sung EGCG chống nhăn da mặt

Epigallocatechin gallate (EGCG) là một hợp chất polyphenol nổi tiếng tập trung trong trà xanh. Nó mang lại những lợi ích sức khỏe ấn tượng, với nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng để giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, cũng như các tình trạng sức khỏe khác như bệnh tim.

Trong số các đặc tính tăng cường sức khỏe tiềm năng khác nhau của EGCG là khả năng thúc đẩy tuổi thọ và bảo vệ chống lại sự phát triển bệnh liên quan đến tuổi tác. EGCG có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách khôi phục chức năng của ty thể trong các tế bào và hoạt động trên các con đường liên quan đến lão hóa, bao gồm cả con đường truyền tín hiệu protein kinase được kích hoạt AMP (AMPK). Nó cũng gây ra bệnh autophagy, quá trình cơ thể bạn loại bỏ vật liệu tế bào bị hư hỏng.

Uống trà xanh có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, tiểu đường, đột quỵ và tử vong liên quan đến bệnh tim. Thêm vào đó, các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng nó có thể bảo vệ chống lão hóa da và nếp nhăn do tia cực tím (UV). Có thể tiêu thụ EGCG bằng cách uống trà xanh hoặc uống bổ sung cô đặc.

Bổ sung collagen chống nhăn vùng mắt

Collagen được quảng bá như một thực phẩm chức năng chống lão hóa của tuổi trẻ vì khả năng ngăn ngừa lão hóa của làn da.

Nó là một thành phần không thể thiếu trong làn da của bạn, giúp duy trì cấu trúc da. Khi bạn già đi, việc sản xuất collagen chậm lại, dẫn đến mất collagen trong da làm tăng tốc các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.

Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung collagen có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa, bao gồm nếp nhăn và da khô. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2019 ở 72 phụ nữ đã chứng minh rằng việc bổ sung có chứa 2,5 gram collagen – cùng với một số thành phần khác, bao gồm biotin – mỗi ngày trong 12 tuần giúp cải thiện đáng kể quá trình hydrat hóa, độ nhám và độ đàn hồi của da.

Một nghiên cứu khác ở 114 phụ nữ cho thấy điều trị bằng 2,5 gram peptide collagen trong 8 tuần làm giảm đáng kể nếp nhăn mắt và tăng lượng collagen trong da.

Mặc dù những kết quả này rất hứa hẹn, hãy nhớ rằng nhiều nghiên cứu collagen được tài trợ bởi các công ty sản xuất các sản phẩm collagen, có thể ảnh hưởng đến kết quả nghiên cứu. Nhiều loại bổ sung collagen có trên thị trường, bao gồm cả bột và viên nang.

Chống nhăn vùng mắt bằng quy trình làm sạch da

Tẩy trang

Dù bạn không trang điểm cũng không thể bỏ qua khâu làm sạch cơ bản nhưng quan trọng này. Việc tẩy trang giúp bạn loại bỏ phần nào bụi bẩn dính lên da cả ngày.

Mở lỗ chân lông

Mở lỗ chân lông sẽ giúp bạn làm sạch sâu bụi bẩn. Một cách rất đơn giản, bạn lấy khăn nhúng vào nước ấm, hoặc dùng tay hứng nước ấm vỗ vào mặt để kích thích lỗ chân lông được giãn nở. Nên nhớ, bạn nên lấy nước ấm vừa phải không quá nóng sẽ bị phản tác dụng.

Dùng sữa rửa mặt

Mọi người nên nhớ, trước khi sờ tay lên da mặt hãy rửa sạch tay để tránh tác dụng ngược. Sau đó, cho sữa rửa mặt vào lòng bàn tay tạo bọt và chuyển động tròn trong khoảng 30 giây. Rửa sạch với nước ấm, cuối cùng dùng nước lạnh rửa để đóng lỗ chân lông.

Tẩy tế bào chết

Đây là công đoạn quan trọng không được bỏ qua để có làn da mịn màng, không mụn. Nếu bạn bỏ qua bước này, theo thời gian các tế bào chết sẽ làm da sần sùi, không hấp thụ được các sản phẩm dưỡng và sinh mụn.

Nên nhớ, với da mặt chị em đừng dại chọn sản phẩm tẩy da chết có hạt to rất dễ làm tổn thương cho da. Tốt nhất, bạn nên tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần.

Nên duy trì thói quen tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần

Đóng lỗ chân lông

Trước khi bắt tay vào công đoạn rửa mặt, bạn đã dùng nước nóng để mở lỗ chân lông thì đến cuối hãy nhớ đóng chúng lại. Chị em có thể sử dụng nước lạnh để hất lên mặt hoặc dùng cục đá trong tủ lạnh để chà khắp mặt và cổ.

Chống nhăn ở mắt bằng thói quen chăm sóc da

Tuân thủ quy trình chăm sóc da cơ bản

Quá trình chăm sóc da cơ bản thông thường được nhiều người áp dụng như tẩy trang, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết ( 2-3 lần/tuần).

Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng đây là cách chống lão hóa, làm sạch da cơ bản và cần thiết. Vì nó giúp làn da phục hồi lại sự tươi trẻ sau trạng thái “mệt mỏi” của cả một ngày dài làm việc. Ngoài ra, các bước chăm sóc da cơ bản này chính là quá trình để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng giúp duy trì cường độ làm việc và sản sinh tế bào mới mỗi ngày.

Massage

Massage da mặt sẽ giúp cơ mặt được thư giãn. Máu tuần hoàn tốt hơn từ đó giúp đánh lùi các nếp nhăn hiệu quả trên da. Tuy nhiên, thời gian cho một lần massage mặt còn tùy thuộc vào loại da của bạn.

+ Đối với da nhờn và có mụn trứng cá thì nên massage mặt dưới 10 phút.

+ Với làn da bình thường hay da khô: nên massage không quá 20 phút. (lưu ý, việc massage quá nhiều vì có thể gây ra mụn trứng cá).

Ngoài ra, massage mặt chống lão hóa da phải thực hiện đúng cách mới mang lại hiệu quả như mong muốn. Bạn nên nhớ khi bắt đầu massage, bạn vỗ nhẹ vào mặt và nhúm các ngón tay lại, không nên kéo da quá căng. Luôn luôn xoa bóp theo chuyển động vòng tròn hướng lên trên.

Biện pháp này được xem là bước đệm giúp cho quá trình hấp thụ các dưỡng chất từ mỹ phẩm được tốt hơn. Bạn nên kết hợp với phương pháp massage mặt với liệu trình chăm sóc da hàng ngày. Để ngăn chặn sự xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Đắp mặt nạ

Mặt nạ có công dụng cải thiện một số vấn đề của da. Như: cung cấp độ ẩm, dưỡng trắng da, chống lão hóa, giảm nhờn và mụn,… Sử dụng mặt nạ thiên nhiên sẽ là cách tối ưu. Giúp da bạn được bảo vệ tốt hơn khi áp dụng phương pháp này. Ngoài ra, đắp mặt nạ còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như da khô, da dầu, mụn, nám, lão hóa, cháy nắng,… hiệu quả hơn.

Chống nhăn ở mắt bằng việc chống nắng

Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà

Theo nghiên cứu, tia UVA trong ánh nắng có thể chiếu qua các lớp cửa, bê tông. Bởi vậy, ngay cả bạn ở trong nhà hay lái xe. Bạn hãy ghi nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ thường xuyên.

Bôi kem chống nắng đúng cách

Lấy một lượng kem áng trừng bằng 1 đồng xu ra tay. Sau đó chấm kem chống nắng thành nhiều điểm trên mặt. Dùng tay vỗ đều và nhẹ kết hợp tán đều khắp mặt.

Bôi kem chống nắng đúng cách

Làm đúng theo cách này kem chống nắng sẽ tạo thành một lớp nền bảo vệ da hiệu quả. Mà không để lại vệt trắng trên da hay gây bết dính, bít tắc lỗ chân lông,. Hơn nữa bạn có thể kiểm soát lượng kem sử dụng mà không gây hao phí.

Bỏ qua cách bôi kem chống nắng thoa kem theo hình vòng tròn hoặc xoắn ốc. Bởi khi chúng ta dùng tay thoa và miết kem theo hình vòng tròn/xoắn ốc sẽ khiến kem bị cakey. Vón cục đồng thời làm hằn nếp gấp và nếp nhăn trên da.

Ngoài ra động tác xoa tròn kem dễ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông dẫn đến tình trạng nổi mụn.

Thoa lại kem chống nắng là điều cần thiết

Đó là lời khuyên hoàn toàn có cơ sở. Bởi theo các chuyên gia. Kem chống nắng thông thường. Hoặc những sản phẩm dưỡng ẩm chứa thành phần chống nắng. Không được thiết kế dành riêng để đi bơi hoặc dùng cho các hoạt động ra mồ hôi nhiều. Vậy nên, hiệu quả bảo vệ da sẽ biến mất hoặc giảm nếu bạn không thoa nhắc lại.

Đối với kem chống nắng lâu trôi, bạn có thể tham khảo thời gian nhắc lại trên bao. Hiện nay, một số sản phẩm được dán nhãn đem lại hiệu quả đến 40 phút trong khi số khác tới 80 phút. Vì vậy, tùy vào từng loại, bạn sẽ có cách sử dụng tối ưu nhất.