Cách Dưỡng Da Căng Bóng Để Da Mịn Màng Như Gái Hàn Dễ Dàng Nhất

Cách dưỡng da căng bóng như gáí Hàn Quốc như thế nào? Bí quyết dưỡng da để trở nên căng mịn nhẹ nhàng như gái Hàn Quốc không khó.  Cùng tìm hiểu ngay tại bài viết này nhé!

Làn da căng bóng cần yếu tố gì?

Da sạch, không có bệnh lý về da

Trước hết phải luôn giữ da được sạch sẽ, không có các bệnh lý về da. Cũng như không có biểu hiện sung viêm hay bít tắc lỗ chân lông gây nên tình trạng mụn trứng cá.

Da săn chắc, có độ đàn hồi cao

Khi có tuổi hoặc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bụi khói ô nhiễm, ăn uống không khoa học, ăn thức ăn nhanh, ăn nhiều đường, thức khuya, rối loạn miễn dịch… khiến collagen nhanh chóng bị hủy hoại. Khi các sợi collagen bên dưới da suy giảm về cả số lượng và chất lượng, đồng nghĩa với bộ khung của da suy yếu dần, khả năng chống đỡ kém thì đó cũng là lúc làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sự chùng nhão, và nặng hơn nữa là các nếp gấp và sự chảy xệ.

Bổ sung collagen và duy trì chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học để cấu trúc da khỏe mạnh, làn da đàn hồi và săn chắc.

Da ẩm mượt, mềm mại

Nước là thành phần chính tạo ra cơ thể và là thành phần không thể thiếu đối với làn da. Khi làn da của bạn bị mất nước và quá nhiều tế bào chết được thải ra cùng một lúc, làn da trông sẽ bị khô. Nguyên nhân do không được cung cấp đủ nước, hoặc thường xuyên tiếp xúc với gió, ánh nắng mặt trời, dẫn đến những vấn đề như: da khô ráp, nứt nẻ, tróc vảy.

Hãy bổ sung nhiều nước, dưỡng ẩm để giữ cho các tế bào da ngậm nước. Có thể giúp làn da được mềm mại và ẩm mượt hơn.

Da đều màu

Bạn khó có thể giữ được màu da đồng đều khi bắt đầu già đi, vì những tổn thương do ánh nắng mặt trời, gây ra những biểu hiện trên làn da và hình thành đốm lão hóa, cùng với những màu sắc không đồng đều: mảng lốm đốm trên da, có những vùng da nhạt màu, tối màu, ửng đỏ, tàn nhang, nám, quầng thâm mắt đen.

Màu sắc đồng đều là dấu hiệu của một làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng, làn da đều màu thực chất là một yếu tố quan trọng mang lại sự cuốn hút và nổi bật. Trên thực tế, sự đồng đều của màu da được đánh giá là cuốn hút hơn hẳn việc bạn sở hữu da trắng, da nâu…

Da không bị nhạy cảm, không có sẹo, mụn

Làn da nhạy cảm rất hay bị tác động các yếu tố tự nhiên. Nếu như không cẩn thận chăm sóc, làn da nhạy cảm. Dễ gây ra nhiều biểu hiện xấu trên da như: ngứa rát, sạm da, nổi mụn, nhiễm trùng, gây tổn thương cho da.

Làn da khỏe mạnh thì không gây bất cứ cảm giác kỳ lạ hay khó chịu gì cả. Và không dễ dàng bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài, không có mụn, bề mặt mịn màng, da sáng và rạng rỡ.

Với những tiêu chí trên để xác định làn da khỏe mạnh, hồng hào, mịn màng. Từ đó, bạn sẽ biết cách chăm sóc và duy trì để da trở nên khỏe đẹp lâu dài.

Cách dưỡng da căng bóng tốt nhất

Cách dưỡng da căng bóng từ thực phẩm ăn uống

Cách dưỡng da căng bóng cần bổ sung

Làn da được xem như một tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe cơ thể và ăn uống hằng ngày. Chỉ khi nào ăn uống cân bằng dinh dưỡng thì sức khỏe mới dồi dào và làn da mịn màng, hồng hào. Cần chú ý đến một số loại da đặc biệt như sau:

• Da nhờn, mụn: Cần bổ sung vitamin A, B2 (có trong sữa, trứng, cá, rau xanh). Vitamin B6, B9 (trong gan, ngũ cốc, rau xanh); vitamin PP (trong thịt, cá, đậu, mè); khoáng chất (trong nghêu, sò, ốc…).
• Da khô, nám: Bổ sung vitamin E (100-400 UI/ngày); ăn nhiều rau lá đậm màu. Củ quả màu đỏ, cam, đậu phộng nấu, sữa đậu nành, rong biển…

Hạn chế đồ ăn ngọt

Nếu da mặt bạn bị nổi mụn trứng cá lớn hoặc các biểu hiện của bệnh rosacea, tốt nhất bạn hãy nên tránh xa đường ra. Nhưng thực sự không phải đường đang kích hoạt viêm gây ảnh hướng đến làn da, mà là tất cả các cacbohydrat, từ các loại bánh cookies cho đến một trái nho, chính điều này đã gây ra điều đó.

Nếu sau một vài tuần low-carb – một chế độ ăn uống ít đường. Bạn sẽ thấy làn da trông khá hơn. Đường có một số tác động cụ thể như: một quá trình khắc nghiệt được gọi là glycation. Trong đó các phân tử đường gắn với collagen, dẫn đến làm cứng, tạo nên các vết nứt, nếp nhăn theo thời gian.

Vì vậy, hãy giữ chế độ ăn đồ ngọt một lượng vừa phải. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để tái tạo collagen. Điển hình là khi bạn ở cách xa đường, làn da của bạn sẽ ở chế độ an toàn. Không quá khô, không quá nhờn. Nhưng nếu bạn ăn kẹo hoặc sô cô la nhiều ngày liên tiếp. Mặt bạn sẽ bị xỉn màu và mụn bắt đầu xuất hiện đặc biệt là trên má hoặc cằm.

Cách dưỡng da căng bóng từ quy trình chăm sóc da

Bên cạnh việc làm sạch vừa đủ, chúng ta cũng có thể củng cố lớp màng bảo vệ da. Bằng việc bổ sung các dưỡng chất phù hợp thông qua các sản phẩm skincare. Một số thành phần giúp củng cố lớp màng acid béo có thể kể ra như:

Duy trì các bước làm sạch da đúng, và đều

Tuy sử dụng các biện pháp bảo vệ tốt nhưng da chúng ta cũng cần làm sạch hàng ngày để nâng cao sức khỏe cho da. Ngoài lấy đi một lượng bụi bẩn và các tế bào già chết trên da còn làm cho hệ sinh thái các vi sinh vật cộng sinh trên da ổn định, tránh các vấn đề nhiễm trùng da.

Các bước làm sạch cơ bản gồm: Tẩy trang – Rửa mặt – Cân bằng Toner – Tẩy da chết hàng tuần.

Chú ý đến việc cần bằng lượng dầu nhờn và lượng ẩm trên da

Đây là một yếu tố quan trọng để có làn da khỏe. Việc cân bằng lượng dầu nhờn và độ ẩm trên da phải được tiến hành một cách khoa học và đi cùng nhau. Nhiều quan điểm cho là làn da nhiều dầu nhờn là làn da đủ độ ẩm nhưng thực tế lại không phải như vậy. Với một làn da tiết dầu nhờn quá nhiều thì khả năng cao là làn da đó đang thiếu nước, và cơ thể phải cân bằng lại bằng cách bắt các tuyến bã hoạt động để tiết ra nhiều dầu hơn.

Việc sử dụng Toner hợp lý góp phần lớn đến việc cân bằng lượng dầu nhờn và độ ẩm trên da. Việc dưỡng ẩm cho da thường xuyên cũng vô cùng quan trọng. Song song với đó là việc cấp nước cho da bằng cả đường uống và xịt khoáng.

duy trì độ pH và các yếu tố cân bằng ion là cách giúp da căng bóng

Đa phần chúng ta lựa chọn mĩ phẩm, sữa rửa mặt hay các loại kem thì rất ít chú ý đến độ pH của các sản phẩm đó, và việc cân bằng duy trì độ pH cho da là cần thiết để cân bằng độ dầu, ẩm, và hệ sinh thái vi sinh vật trên da. pH của da từ 4,5 – 5,5 nên trong quá trình lựa chọn sản phẩm cần lưu ý đến vấn đề này.

Niacinamide (vitamin B3)

Niacinamide được chứng minh là có công dụng kích thích sự tổng hợp ceramides trên da, từ đó giúp làm dày lớp màng này và khiến da khỏe lên.

Sản phẩm gợi ý:

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (Giá gốc: 228.000VNĐ): Sản phẩm chứa nồng độ B3 hợp lý kết hợp với kẽm nên ngoài khả năng làm da khỏe lên còn có thể trị mụn cực tốt.

Dầu dưỡng

Một thành tố quan trọng khác nữa trong lớp màng bảo vệ da chính là các acid béo. Để cung cấp acid béo cho da thì không gì hiệu quả hơn sử dụng dầu dưỡng nhỉ. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý tránh một số loại dầu dưỡng dễ gây bít tắc lỗ chân lông như dầu dừa (coconut oil) hoặc dầu quả bơ (avocado oil), đặc biệt là với những người sở hữu loại da dầu. Một số loại dầu dưỡng có cấu trúc lỏng nhẹ có công dụng tốt khá nổi tiếng mà bạn có thể thử như: dầu argan, dầu marula, dầu tầm xuân (rosehip)…

Sản phẩm gợi ý:

Pai Rosehip BioRegenerate Oil (Giá gốc: 729.000VNĐ): Em dầu này được đánh giá là mỏng, nhẹ, thấm nhanh nên không gây bí da. Dùng lâu dài theo cách bôi hoặc massage đều nhận được kết quả là da khỏe khoắn lên thấy rõ. Độ ngậm nước và độ đàn hồi của da được cải thiện đáng kể.

Thực phẩm chứa acid béo

Cung cấp cho cơ thể chính những nguyên liệu cần thiết. Để nó tự tổng hợp ra lớp lá chắn bảo vệ sinh học vẫn là biện pháp an toàn bền vững nhất. Do đó, trong chế độ ăn hàng ngày, bạn hãy chú ý dung nạp các acid béo có lợi.

Bằng việc ăn các loại hạt như hạt điều, hạt macca, hạt hạnh nhân. “Xịn” hơn nữa là các loại siêu thực phẩm như hạt flaxseed, hạt chia, hạt quinoa. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Chứa các acid béo tự do omega 3, 6, 9, tuy nhiên không nên quá phụ thuộc vào chúng.

Cách dưỡng da căng bóng từ thói quen sinh hoạt

Giấc ngủ ngon là cách dưỡng da căng bóng tốt

Nếu bạn là một cô nàng hay sống về đêm, bỏ bê việc ngủ trưa và có một làn da xỉn màu. Mụn lên hoài không hết, dùng biết bao nhiêu biện pháp vẫn không thể cứu làn da thoát khỏi tình trạng xấu đó. Điều này chứng tỏ bạn đã gặp rắc rối về một vấn đề gây ảnh hưởng đến làn da đó là giấc ngủ.

Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể của bạn phản ứng quá mức. Đến những thứ như thay đổi hoóc-môn, có thể dẫn đến mụn. Thêm vào đó, khi cần tỉnh táo nhưng bạn lại khá buồn ngủ. Mức độ cortisol ở mức cao. Hơn nữa, quầng thâm và bọng mắt chỉ là ngắn hạn. Nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn và kéo dài. Nhưng giấc ngủ trưa không phải là giải pháp duy nhất: bạn cần có giấc ngủ đủ 7 tiếng mới có thể tạo một chút thay đổi. Và để tối đa hóa việc chăm sóc làn da, hãy sử dụng các thành phần như retinol và peptide vào ban đêm. Chúng là thứ tốt nhất để kích thích collagen khi làn da của bạn đang được nghỉ ngơi.

Nếu muốn thay đổi để có làn da đẹp. Hãy thường xuyên ngủ trưa, bất cứ nơi nào từ 45 phút đến một giờ. Và với bảy đến chín giờ cho giấc ngủ vào ban đêm. Hãy tập yoga và ăn trái cây hữu cơ, rau quả. Và nhìn thấy một sự khác biệt đáng chú ý trong làn da của mình sau khoảng hai tháng. Giấc ngủ sẽ chữa lành tất cả.

Sự thật về stress

Các chuyên gia cho rằng các căng thẳng, stress gây ra cho da là có thật. Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ bắt đầu sản sinh hormone kích thích có tên gọi là cortisol – đây là một loại hormone chống stress. Qua thời gian, vấn đề đó làm giảm khả năng bảo vệ của da, gây nên mụn.

Stress không thực sự gây ra mụn, nhưng là một điều nhỏ nhoi. Tác động khiến làn da vượt quá khả năng tự bảo vệ, khiến mụn thường nổi ở phần giữa mũi và miệng, ở mép… Khi những phần này nổi mụn, bạn có thể biết là do tăng hormone, do bạn đang bị stress. Do vậy để cải thiện tinh thần và hướng đến một làn da đẹp. Bạn có thể nhờ đến yoga để giảm stress và ổn định tinh thần hơn.

Sex là cách giúp da căng bóng

Sex thật sự ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Có ba lý do để có thể nói sex giúp làn da bạn trông đẹp hơn: sex gia tăng cực khoái. Giúp máu lưu thông vì vậy tất cả các cơ quan đều có được ôxy, kể cả da

Sex kích thích estrogen, do đó duy trì độ ẩm và tăng dẫn lưu bạch huyết, rất tốt cho da. Nó kích thích sản xuất testosterone, có thể làm giảm nếp nhăn. Từ đó các yếu tố về stress cũng được giảm thiểu. Bạn sẽ có một tinh thần sảng khoái. Dẫn đến việc sở hữu một làn da đẹp không quá khó.

Rửa mặt quá kĩ

Môi trường ở Việt Nam vốn rất ô nhiễm nên cũng dễ hiểu khi bạn cho rằng mình cần rửa mặt thật kỹ. Tuy nhiên rửa mặt quá nhiều lại là nguyên nhân phá hoại lớp màng lipid của da. Bởi trong các sản phẩm sữa rửa mặt ít nhiều đều có chất hoạt động bề mặt. Đây là nhân tố giúp lấy đi bụi bẩn, dầu thừa nhưng cũng âm thầm phá quấy lớp màng acid béo. Hậu quả của việc rửa mặt quá kỹ là da trở nên khô yếu, dễ kích ứng.

Bởi những lí do này, bạn không nên rửa mặt quá hai lần một ngày. Cũng như không dùng nước quá nóng.

Quá lạm dụng chất tiêu sừng

Quy trình dưỡng da hằng ngày của nhiều tín đồ làm đẹp ít nhiều. Có sự góp mặt của chất tiêu sừng đơn cử. Như các chất tẩy da chết hoá học (AHA, BHA), retinoid hay vitamin C.

Tác hại thường thấy của việc đưa quá nhiều hoạt chất này. Vào quá trình chăm sóc da trong thời gian quá ngắn. Là khiến da không thích ứng kịp và gây ra các hậu quả xấu làm tổn thương lớp màng bảo vệ da. Nếu bạn có ý định sử dụng thì lời khuyên là hãy để da làm quen với từng thành phần một cách từ từ. Mỗi thành phần tối thiểu 4 tuần.

Ngoài ra bạn có thể cấy Mulgwang hoặc tham khảo thêm về cấy Mulgwang có tốt không để biết thêm thông tin chi tiết về các phương pháp căng bóng da tốt hiện nay nhé!